2016年8月12日 星期五
#21天业力管理#
Day 2
依旧是早起冥想一小时，不过因为晚上睡得晚，早上起来时容易冥想睡着，汗颜，需要调整作息时间。不过个人是猫头鹰型，不习惯早睡早起了，只能尽量比现在早些睡。
蕙兰瑜伽增加到40分钟练习，前10分钟一直在调整，后30分钟进入状态。做的是舒展和减压的，主要是拉伸身体、肩颈等，完毕后感觉真的好多了，一天精神都特别好，伏案写作画画的时候也没怎么觉得背疼。另外，从第一天起，刻意定了outlook日程管理提醒，让自己坐一个小时，休息10分钟，起来舒展一下，逗逗猫什么的。
早起第二件是喝了一杯水，今天在群友的提醒下，得知花茶空腹喝不太好，所以原计划早起喝花茶改为红糖水，以后有空还可以前一天煮红豆薏米汤，一整天都可以喝。得到身为营养师的群友友情提示真棒！
继续复述阅读，先是继续《业力管理》大纲复述，然后是昨天开始看的《百鬼夜行》。
两天的业力管理，给我感触最深的是，让我头脑清醒地过了一天，以前总是混混沌沌，忽然一下子就到了晚上，忽然一下子就又过了一天，而且基本一天当中，不会因为某些字眼、某个想法而触动，对什么事情都很麻木燃不起斗志，不会觉得在一天的最后时刻怀有感恩的心。没有一点一滴的积累和想法，所以坐在电脑面前，想要写东西的时候，根本就不知道写什么，美名其曰“没有灵感”。带着觉知过一天，就连一个小小的念头一晃而过，你也能在其中抓住对自己最有用的一个。
在做蕙兰瑜伽的时候，一边听着惠兰的声音指引，一边慢慢呼吸，听到她说以前瑜伽都是30分钟到60分钟这样，长时间做一套瑜伽功法，但现在的人都很忙了，那可以把瑜伽功法拆开来做，特别是那些很忙的人，更应该做瑜伽，让自己健康、平和，才能提高效率，事半功倍，希望大家生活幸福。自己却突然想到另一方面，生活幸福一定要这样很忙很忙才能达到吗？不禁想到富人与农夫的故事，赚再多的钱，最后不也是一样只为享受晒太阳的生活吗？抛却不必要的欲望，才能真正的生活幸福啊。
回想《业力管理》的时候，“不要做决定”里说“既然任何选择都有50%的成败率，那就回归直觉”，所以当我不知道自己的众多爱好里，应该以哪个为支柱中心的时候，无意中发现，自己的桌上两边都放着笔盒，里面装的满满都是素描铅笔，本子上都是自己涂鸦的小画，还有之前刻的禅绕画印章，左边地上摆的是打板纸，，右边书架上多是绘画、艺术相关的书籍，对面的墙上挂的仍然是各国地图的点线面抽象画，背后还立着自己的画架、水粉颜料和画作，不禁莞尔，这还犹豫什么？自己周围这么多年来一直都提醒着自己，什么才是最想要的。所以，又在凑巧看到知乎关于水彩画的问题之后，从水粉、水彩、彩铅中，选择了意境风格更好的水彩，期待自己21天的水彩之路。
回想《百鬼夜行》的时候，里面有句话，大意是，妖怪学已然被严谨认真的日本人当作一本学科来研究，他们认为妖怪以前也是神仙，就跟神仙有好也有坏一样，因为人类的祈求而带给人间幸运和丰盛，也会惩罚人们而带来灾难和祸害，当人类社会进步到如今，人们相信人定胜天，不再祈求神仙给予保护，所以神仙不被人们所供奉和敬仰，慢慢地哪些坏的神仙就变成了妖怪。日本的大量妖怪借鉴了中国道家“物久成精”的概念，破碗、杯盘、油灯、纸伞等物因被闲置不再使用而被魂灵附着变成妖怪。突然就联想到这段时间看的一部小说，里面刚好讲到灶神居然是因为被困于厨房，而变为祸害人间的妖怪。谁人家乡没有乡间故事，谁儿时没听过一两个怪力乱神之事，长大后细细琢磨，还是小时候的什么聊斋、倩女、白蛇传、葫芦娃、封神榜之类的，稀奇古怪的东西最有意思了，由于这些莫须有的形象，让自己的想象力天马行空，孩子时期，也不再拘泥于奥数和补习班，童年除了喜羊羊和灰太狼，还有可多可多有意思的动画片。可惜，现在建国之后不允许成精。可悲可悲。
今天发了业力管理Day 1记录，得到一个写作群老师的肯定，心中万分高兴，也总结了自己对于写作的看法，从原来闷头写自己的感悟，到为他人提供有用的信息，摆脱普遍文人的傲气，既不是刻意写“如何XXXX”“XXX你就会了”式的爆款，也不是放弃自己的真正喜好，而是结合自己的兴趣，为大家提供大家都需要的东西。也许，这才是写作的意义。
另外，今天基本一天都在做服装设计，因为昨天得知明天的课上，大概是要老师审阅自己做的毕业设计了，所以赶紧把这段时间的收集整理一下。一下午，发现这样一边自我创作，一边再去找资料参考，更有效率的多。往往平时因为下意识地想要逃避自我创作这个环节，就停留在专门花时间找材料、找灵感、找信息的环节，但这样是没有用的！这也能用在其他方面，我们都有一个共同的弱点，就是惰性，拖延症就是这么来的。明明最应该做的事这件事，却一直不去做，或给自己找理由是，很多东西没有准备充分，自己要先做那件事，过程中心里反而焦躁不安，直到来不及了，才大呼悔恨。症结就在于，我们逃避了真正应该做的事情，今天这个给我的启发就是，如果是因为想要逃避，或者不知道做了到底有没有效，又或者自己找理由要做万全的准备，那不妨直白的告诉自己，去做吧！现在就是最好的时候，这就是最好的选择，做了再说，不做永远没有结果。反正都要花时间去做别的事情，不如现在马上立刻就做自己最应该做的事，同样的时间成本，把事情从A-B-C的距离一下子缩短到A-C，岂不是很划算？
这是我#21天业力管理#实验的第二天，如果对业力管理感兴趣，可以看我之前的《业力管理：看完它，你才知道成功原来如此简单》，也可以关注我的公众号，回复“业力”可以下载PDF电子书，附赠原创高清读书思维导图。
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