自信的反义词即为自卑，身为平凡人的我们或多或少都有着一些自卑的情绪在。我也有。
大道理或者心灵鸡汤咱也不提了，说一些简单的，我自己亲身体会后总结出来的实用的。
我记得我最自卑的时候，走路眼睛都是看地上的，很慌乱，人家看我一眼我都会立马觉得浑身不自在好像自己有哪里不对一样的。
上课老师叫我起来回答问题的时候更是紧张的会说不出来话，即使说出来了声音都是发颤的；平时班级里有什么活动更没勇气举手或者报名参加，总觉得别人会笑话自己；遇上谈恋爱这些更加自卑，完全就是一副算了算了，他肯定不会喜欢我这样的，然后跟自己列举一堆自己的缺点出来。
从这里其实我们不难看出，自卑无非就是一直否定自己，并忽视或者不承认自己的优点，想方设法的说服自己是差劲的。不言而喻，长此以往这样会影响到我们的正常生活，我们必须正视自己并做出改变。
只是过程可能是艰辛的。我最开始的不自信是因为外貌，那时候的自己带个黑框眼镜，又矮又胖，在一堆女生里并不起眼，而且还不会穿衣打扮，穿着运动鞋和正装校服，扎个马尾；但是我们开朗，至少我觉得我的性格很好，和身边的很多人都是朋友。直到有一次换座位正好班上有一个女生很漂亮也很会打扮坐在我的斜前方。
有天上课的时候，我们在进行小组讨论的时候，内容正是有“沉鱼”之称的王昭君。组内一个同学夸了一句那个女同学漂亮，说她会穿的时候，那个女同学问了我一句怎么还在穿运动鞋。那时候我懵了，一瞬间那种自卑感又回来了，我以为我摆脱了自卑，其实不过是熟悉了周围的环境，在教室里接触的人，每天要做的事都是相同的，这是我的舒适区，在这个舒适区里，以为我变成了自信的人。
回寝室之后差点哭了，我努力了那么久还是没有摆脱自卑。
我只好接受了这个事实，承认了自己确实自卑而又有较强的自尊心。但接纳了自己后就发现自卑没那么可怕。
的确有人面对任何陌生东西都面不改色，但这种人很少。
大部分人在面对自己不熟悉的东西时，都会不会惊慌。
而我们，不过是更害怕别人的目光与嘲笑。
不会吃小龙虾怕被嘲笑土包子，穿便宜衣服怕被嘲笑穷鬼，说话有口音怕被嘲笑土老帽......
但事实是，没那么多人会来嘲笑你。
我不会吃西餐，问了服务员，小哥耐心地教我怎么用刀叉;
我不会扣飞机上的安全带，问了邻座大叔，大叔和蔼地笑着帮我扣好;
我学会了面对陌生的东西，大大方方地承认。
不会就不会，没什么大不了的。
小学时上课放了个响屁，全班都会回过头看你;
但长大后，真的没有那么多人会专门去嘲笑你。
我曾害怕别人嘲弄的目光，但后来发现他们的目光不会停留在我身上多久，人们更愿意把目光放在自己身上。
你也一样，不要总去看别人，要多看自己。
共勉。
