关于生活部分：
1.物质生活尽可能简单。物质消费带来的享受是即时性的，一次性的，结束过后只有空虚，什么都没有积累下来。物质生活的丰富杂乱大多数时候会使我感到焦躁与永不满足，并常常扰乱到我精神世界的平和。
2.有一个健康的体魄是一切的基础。我理想的人生是没有熬夜透支身体工作，也没有忙碌到每天没有时间锻炼身体的。
关于工作部分：
1.工作能够发挥主观能动性。按照固定规则去执行是机器人擅长的工作，人类的大脑固然有经受锻炼程度的不同而能够承担的工作强度不同，但是我们都拥有使用大脑工作及享受工作乐趣的权利
2.工作能够得到欣赏。感受到自己的工作有价值会使个人觉得自己的存在有价值。
3.完成工作时能够感受到完成作品的成就感。于我个人而言，成果比较具象的或者可以被即刻感知到的工作能够带来比较大的成就感。举例来说：设计与画画、写作、教学生、帮助他人。
关于工作与生活的平衡
平衡是终极追求，是关于一切的艺术。总是在创造而没空歇息消费享受也会有种掏空自己的感觉。而且有时在工作过程中，如果你想要的进步越大，那么受到的挫折也就越多。为了平复这些情绪，生活中也需要一些能够娱乐生活的消费享受（物质和精神上的都算，下厨做个好吃的，或者看部电影）但是绝不能沉溺于此，不然会带来新一波的因为缺乏成就感带来的精神空虚苦闷。
在追求的平衡的艺术的过程中，我们要时时注意观察自己的人性的弱点，并努力克服这些弱点（做某事是因为馋、懒、投机吗？）人性的两面将伴随我们这一生的起起伏伏，我们能做的是视斗争和接纳的过程为一场贯穿一生的修行。
