其实我不是一个对颈部保养合格的人，也正因为如此，我还是想告诉大家对于颈部护理的重视。
颈部有颈部淋巴，往上还有耳前耳后淋巴，所以对于颈部的护理不仅仅是在于让颈部光滑细腻，没有颈纹，同时也是在帮助面部以及颈部的排毒工作。
大家是否知道颈纹的出现，不仅仅是对于颈部缺乏护理或者保护，也是我们的肩颈出现问题的表现。也就是说有颈纹的人，她的肩颈肯定是劳损的。
颈部护理，不仅仅是对前面脖子的保护，也要重视肩颈的保护。除了长期的伏案工作，玩手机，对着电脑，对肩颈有损害。夏天炎热，在空调里穿露肩，一字肩，也是极大的损伤。
首先是前颈的护理，目前颈部的产品虽然不是特别多，但是也是挺容易找到，比如挺多人用的娇韵诗。如果实在没有专门针对颈部的产品，那么用于面部的乳液，霜类也可以。如果产品里含有胶原蛋白的成分是最好的。
其实美容院大量的颈部排毒的手法都是往下的，每个人都有地心引力的影响，不用强行逆着来。
1，先剪刀手同时按摩耳前耳后，在这里两只手可以一起，先上下搓热，再上下揉按。可以促进血液循环，缓解耳部疲劳。
2，把脸微微侧向一边，找到崩得最紧的地方，开始从上往下打圈，摸到有小颗粒，可以多重复几次，打圈到最下面的时候，可以把锁骨缝也按摩一下。
3，下巴抬起，用掌心轻轻交替按摩整个颈部，重复从上往下，利用掌心的温度促进产品吸收。
4，如果有颈纹，用手指沾一点产品按摩颈纹处。
然后颈部护理就结束了，每天几分钟，甚至只要1分钟都有极大的好处。
肩颈的护理只有两个建议，第一工作一段时间起来活动一下。第二肩颈要保暖。
肩颈的温度提升，促进肩颈寒湿气的排出。
1，最简单的是用手搓热后颈和大椎。
2，用艾灸熏肩颈部位
3，可以去某宝买一个可以自己加热的艾灸垫，百来块钱，一家人都可以用。
在众多方法中挑选自己觉得最舒服，时常能想起并去动手操作的，就是最好的方法。
