，有很多人生了病，不知道为什么，问自己我也没做什么坏事，为什么会让我得这样的病，它为什么不得
为什么现在的人年纪轻轻的都得高血压，糖尿病，脑梗，中风，这样严重的病，20几岁，三十几岁，很年轻化，都在纳闷，自问自己，放在以前这些病都是60岁以后人得的，现在人吃的喝的为什么会得这么严重的病，
得了这么严重的病知道怎么去治病吗！现在人得病治病的方法很多都是大错特错，很多都是无知，大家被伤害的太多了。
今天的人为什么会得病，年纪轻轻的，我告诉你答案，接下来！
第一生活习惯，现在的人生活习惯太不规律了，太差了，改吃饭的时候不吃饭，该睡觉的时候不睡觉，一座电脑旁十几个小时，玩手机是几个小时，纵欲，无节制。
喝酒抽烟打牌吹牛逼成瘾，这种习惯太不好了，现在的人都是太傲慢了，现在的人交流不是在交流了，是在战胜别人，要站的上峰，不管对于错，现在都形成这样社会了，攀比压力。
现在的人百分之九十都是比较势力的，人的本性吧，他是在这个年代形成的一种风气吧，谁有钱有势好看你，现在都是这样，所以说现在人心累，身不累，心累比身还累。
想要身体好必须做到每天21点能睡觉，6点起床，比较好，起来活动活动，身体好的情况下起来会大小便，5到7点是大肠经当令，这个时间段是上厕所的时间，经过一夜的休息，充电人把营养吸收，垃圾排出，起来养成好习惯，喝一杯温开水，这个比较好，习惯，想身体好这样细节必须做好。
早晨饭一定要吃，7到9点是胃经当令，早晨饭最重要，吃一些粥，大米粥，小米粥，放点山药，大枣都比较好，早晨饭一定要吃好，非常重要，记住一句话
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
早上吃的像皇帝，中午吃的像大臣，晚上像乞丐。
遵循这个规律，吃饭最好五谷杂粮为主，不要乱吃乱喝，没有营养，对身体还有付作用。
不要久坐，久坐伤脾，久势伤肝，久行伤筋，金木水火土，
冬养肾，夏养心，秋养肺，春养肝，一年四季养脾胃。
养生身体好，吃当季的食物，最好不吃反季节食物，对身体好。
每天有规律跑步慢跑比较好，泡泡就会上瘾，太极拳，联系一下中国很多功法是比较不多的，主要是一个坚持练习。
每天都要多喝水，最好的饮料，记住。
不要打针，吃西药，输液，这些都是西艺错误的一些治病的方法，很嗨人的，全球因为输液死亡1000万人，这都是无知的。
感冒吧，一个就是风寒感冒，一个就是风热感冒，西医那一套理论，一个小小的感冒会穴治疗约严重。
风寒感冒表现身体发冷，咳嗽干。
风热感冒表现吐黄痰，上火。
要对症下药就可以了，不要动不动就去输液，那是在破坏人的阳气。
中医讲的是辨证论治，望诊问切，不是随便拿药大发了。
中医治病有很多方法，扁石，针灸，艾灸，草药，导引，祝友。
不是让大家认为中医就是中药简单的疗法，有病了找个好中医好好调理一下，重点是三分之七分养，在于自己。
很多人得了脑梗，一个胳膊一个腿走路都不方便，都还是为了降血压吃西药，伤了肝肾，还熬夜，还练习一些器械锻炼，用处不大，会很难好的。
我的建议就是必须做到早睡早起，吃饭规律，五谷杂粮为主，找好中医调理，禁止房事，站桩，走路，坚持一下，身体经过春夏秋冬的修复，做到这些就会好起来，做不好，即使吃一顿药也好不了，病好要在与自己。
大家想不生病，想身体好，遵循自然规律，生活习惯，起居有常，饮食有节，以后再分享。经验把。
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