拆解《你一年的8760小时》,助你学会时间管理

其实很早就有朋友推荐艾力的这本《你一年的8760小时》书,但是因为当时也看了不少时间管理书,我觉得自己的时间管理的能力还不错,就没有下定决心去看这本书。今天特地拿出这本书一个片段拆解去应用,希望今天的内容能帮到你。


你一年8760个小时

阅读原文片段。

牛人都是时间管理的高手。不过大部分人会犯一个错误,一说到时间管理就想到各种各样的时间计划,定各种雄心勃勃的目标。

订计划是时间管理的一部分,但不是最重要的一部分。如果直接通过订计划来改善时间管理,就好比去医院不诊断直接开药。你都不知道你过去的时间是如何浪费的,怎么能去确定未来的时间会用得更好呢?

因此,比起管理,时间记录或许更有效。

用34枚金币时间管理法,时间就能像账单一样被记得很清楚。

原理很简单:早上7点起床,晚上12点睡觉,17个醒着的小时,按半小时划分,将时间分为34份,就有了34枚金币。

每天晚上,数一下金币是怎么花的,就有了一个非常不错的收获,你会发现,一天的时间,干了什么,高效与否,一目了然。这也就是我一年能做那么多事的最重要的原因。

有人会问:为什么是7点起床,不能8点起床?可以,那就是32枚金币。9点起床可不可以?那就是30枚金币.

以半小时为单位来记录的原因是,半小时是我们大部分人完成一部分工作的时间,半小时足够了。或者说,你要完成4小时的工作,半小时是你做好准备进入这个工作的时间。

【I】用自己的话去重复本书的内容。

普通人一想到时间管理就是制定计划。制定计划是时间管理的一部分,但不是最重要的。其实最重要是你要知道你过去的时间是怎么浪费的,所以,比起制定计划,记录时间更有效。


记录时间

以早上7点钟起床到晚上12点钟睡觉,这17个小时,以每半小时为单位去记录,将时间分为34份,就有34个金币,至于为何选择以半小时,因为我们一般人完成大部分工作半小时就够了或者能做好完成工作的准备。

记录好自己做了什么,你就能知道自己到底干了啥了,效率高不高。

【A1】34枚金币法,这个确实有用。曾经看过时间管理书籍说过以半小时为单位记录自己的行动。我只是尝试了一天,就不敢再试了。

因为记录一天下来,发现我大部分时间都浪费在睡懒觉,刷微信上了。虽然发现自己的问题,我就尽量去不睡懒觉,少刷微博。但是我也怕用这个方法记录时间了。我分析以下来有两方面原因,一是不愿意面对自己这么浪费时间的现状,二是没有彻底下定决心去改善时间管理现状。

【A2】首先,要设一个小目标,时间管理最终的作用是减少你去干那些高收益值、短半衰期事件,如淘宝,刷微信等等,或者集中一段时间去刷。先给自己定三天的目标,先把34枚金币法执行下去,从今天开始记录时间。

每天晚上睡觉前花15分钟复盘,今天到底把时间浪费在什么地方了,想着努力去改进。


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