22/70复习

说起来,从读书开始,自己最不喜欢的一件事情就是复习。但那就是学习的最大阻碍。

一、不喜欢复习

遇到难的科目或者内容的时候,就会有这样的想法,不想深究,只是在知识的表面游离。尤其是在为了考试而准备的时候,就会变成对自己的敷衍,潜意识会对自己说,看过就算数啦,这样的看法。

一个是没有计划,或者有计划但是完全不据此执行,到后面的时候,就更着急,就更囫囵吞枣,自暴自弃了。

二、喜欢复习

简单的容易理解的,之前就会重复的看,因为看得懂,给了自己一种虚空的自信。

还有就是第六天开始重新打渔的时候,重新开始总是从简单的开始,反反复复。

三、解决方法

1、订立可执行的、可量化的目标,不要逃避,一定要进行本日的复盘。

2、情绪上,要安抚和说服自己,将那种浮躁感压下去,硬着头皮也要执行下去。

四、方式

1、尝试用九宫格进行复盘

2、每日列工作清单,记录一天工作内容

接受当下自己所做的事情,让自己的心喜悦起来,今天开始,执行,时时给自己一个上扬的嘴角。

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