如何对付浮躁?

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现代人生活节奏快,加之各种纷杂信息的影响,整个社会都变得浮躁和急功近利。我们常常追求短期内的成功,给自己制定一个清晰的目标,然后拼了命去完成,追踪事倍功半。又或者在一项目上小有所成时,遇到了平台期,持续地停留很久,无法继续进步;更有甚者,更容易安于现状,没有坚定信念。


以上说的,正是对应着“强力追求者”、“平台期停滞者”、“安于现状者”,最近拜读Robert Greene的《如何把事情做到最好》,书中针对现代社会浮躁的情况,讲述了如何把事情做得更好,更高效的因素。

为什么目标感很强,但却没有把事情做好?

我们常常会遇到一个人,目标感很强,在追求目标的过程中也付出了巨大的努力,但却最终没有达成目标,这是为什么呢?个中原因有很多,但完成目标的关键点在于几个:

1.有效的方法

2.坚持与练习

3.保持初学者心态

4.自信

5.超越极限

目标感很强的人,往往带着极强的功利心干事情,导致只讲究结果而忽略了当中最为关键的过程。很容易缺失有效的方法和保持初学者心态,最终导致事倍功半。如果目标感极强的人掌握了有效的方法,并且谦虚地像个初学者般,不轻视影响结果的过程,那将会大大提高目标成功的几率。

为什么会在平台期停滞?

在学习或进行一项实务时,当一切进展顺利时,我们会很享受前期快速的增长,并且暗暗自诩。但是,一旦遇到了平台期,我们无法获得进站时,这时我们会懊恼为什么突然停滞不前。此时,我们的精力一直在埋怨,导致我们的关注点由一开始的关注过程和目标本身,变为只看到当前的困境。

平台期是每个人的必经阶段,当一个人成为某一领域的大师时,想必经过了不同层次的平台期。每一次遇到平台期时,都是向上突破的一个机会点。当你遇到平台期时你可以检查自身是否做到了以下几点,来面对平台期:

1.保持身体健康

2.释放积极的力量

3.控制负面情绪

4.分清事情的轻重缓急

5.拥有坚定的毅力

尝试坦然去面对平台期,把它当做达成目标的必经阶段,让自己积极地处理平台期的事情,将会使得我们更容易去突破。不要因为长时间的停留就尝试放弃或者负面的情绪,要学会去接受,坚定自己的毅力。

为什么你会安于现状?

在一部分人疲于追求的同时,另外有些人却享受现有的状态,不想进步,只求现状的内稳态不被破坏,这类人是典型的安于现状者。他们更容易长时间处于一事无成,甚至在遭遇意外的改变时,没有应对的能力,导致现状每况愈下。如何检测或者避免自己是否处于安于现状的状态?

1.当你感到自己在退步时,请挺住

2.保持对旧坏习惯的警惕

3.争取获得亲友的支持

4.超越现状

5.保持练习

如果你没有进行以上的几步,那可能表示你正在趋向于保持现状但求安稳,此时你要警惕并且重新找回追求的热情。这样,有助于你跳出自己的舒适圈,获得进一步突破。

以上,便是笔者近期读《如何把事情做到最好》的感悟,希望对你有帮助:)如果你有更多建议,欢迎留下你的评论。

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