今儿果然变天了。。
这又是新的一月第一天，今年就剩下两个月了，总忍不住又想去翻翻年前的计划和年底的计划。想想还是算了，反正这个月的计划比较明确，就先按这个月的计划走吧。
早上起来不断的提醒自己别磨蹭，不过还是磨磨蹭蹭，但总算上午把一节课程写完了。
其实克服拖延症还是有多方面的困难的，不过关于群聊还好啦，时间长了一个群里面的人熟悉了就开始拉帮结派，排除异己，羡慕嫉妒恨，各种情绪都会滋生，所以慢慢就会觉得群里没意思，说话自然就少了。而且因为之前有一次比较失败的妈妈群聊，所以这次在这个群里发现群成员很多都是妈咪辈，处事就很小心了，但有的时候还是忍不住会显摆，不过也知道适可而止。不卑不亢的立场也开始学会慢慢把握住尺度了。
上午没有因为拖延而全部拖过去，感觉还不错，毕竟一上午还做了点事出来，所以在克服拖延症的时候尝到了些甜头，我想以后会更好一些吧。
中午吃了饭就有些困了，昨晚上睡的特别不好，很晚睡不着，快到四点了，不得不吃了一片褪黑素，发现褪黑素还剩最后两片，想想。还是再去买一次吧，总有用得到的时候。睡睡醒醒早上又很早醒来，所以在大姨妈提前的情况下又连续几天没睡好，状态很糟糕，中午吃饱了就很难受，又困又累，头也昏胀，所有的症状都出现了。
我想休息一下，能睡会儿就最好了，这样下午状态可以好一些，接着录课程，希望今天能把新的课程发出来。
最近在电脑上打字的时候，会同时在手机上语音转文字聊天儿，习惯了一打字就想抓个话筒来说话，尤其是在不断的反复朗读课程文稿的时候，转换手打字时特别想抓起话筒说话转成文字。
中午真的睡着了，不短的时间，醒来以后状态就很好了，只是嗓子一下变得不太好，录课程的前半部分有点沙哑。课程整整录了一下午，上午写好的课程，试录的时候二十分钟，下午正式录的时候12分钟就搞定了，所以又不得不再加一段进去，保证在二十分钟左右吧。
挺费时间的，再加上剪辑呀什么的，晚上凌凌散散弄完，就到该睡觉的时间了。不过好在今天把新课程搞定了，明天早上起来只需要做宣传海报，剩下的时间就可以画画了。可是突然想到绘课第二节的笔记还没有整理，我的天哪，离新课开始只有两天的时间了，这样算下来也排得挺满的，整理笔记加扩展训练，两天紧紧张张。
今日餐食：
早餐：桃胶银耳白米粥。
午餐：番茄鸡蛋揪片汤饭。
早上的稀饭喝了两碗，但是毕竟是稀饭，只要早上喝稀饭，上午就总觉得吃不饱，中午也就早早饿了，上午和了面，中午就做了番茄鸡蛋汤揪片。这么冷的天还是热汤饭最王道。
