因为我有一门培训课程是有关情绪与压力管理的，所以培训后经常能接到学员的咨询电话，这里面一大部分都是有关选择的困扰。
例如，有个学员说自己遵从父母的要求回到18线的小县城上班，但是这种一眼望到底的生活经常让自己绝望，然而老婆孩子父母都在县城，觉得自己已经没有选择。问我是否要做个决定，放下县城的一起，去一线大城市打拼。我的回答是：无论留在县城还是到大城市，这些都是你自己的选择，当然哪一种选择的结果都得由自己承担。
例如，有个学员说现在陷入一场虐恋，对方是有妇之夫，而且家庭很是和睦幸福，对方也没有离婚的想法，然而自己却深陷其中不可自拔，试图分手几次然而两个人都无法割舍最终还是复合，问我该怎么办？我的回答是：无论是继续这场虐恋还是断然分开，都是自己的选择，每一种选择的后果都得自己承担。
通过以上两个案例可以看出，我们在面临一些选择时，多么希望有人能帮我们做出选择，因为选择就意味着改变，这需要极大的勇气。
做出选择不仅需要勇气，最重要的挑战是还得承担选择带来的一系列后果，大部分人是希望逃避这种责任的，所以很多人都希望把选择的权力交给别人，从潜意识来讲就是让别人来帮他承担选择带来的后果。
斯科特·派克（Scott Peck）是美国著名心理医生，他有一本经典的书，叫《少有人走的路》。
在书里，他讲了一个自己的故事：
年轻的时候，因为责任心太强，他总是把工作日程表排得满满的，别的同事每天下午4点半就下班了，他却要接诊到晚上八九点。这样，他老婆抱怨他不回家，他也很疲惫，有很多怨言。
有一天，他就去找他的主任医生商量，问能否安排他几周不接来访者。
主任医生听完他的抱怨，同情地说：“哦，我看到你遇到麻烦了。”
他很感激地说：“谢谢您，那您认为我该怎么办呢？”
那个主任医生又重复了一遍，说：“我不是告诉你了吗？你现在有麻烦了。”
派克很生气：“是啊，我是有麻烦了，所以才来找您啊，您认为我该怎么办呢？”
主任却说：“好好听我说，我只和你再讲一遍，你要认真听好：
我同意你的话。你现在确实有麻烦了，你的麻烦跟时间有关。是你自己的时间，不是我的时间，所以不是我的事。
如果你听到一个领导跟你讲这种莫名其妙的话，估计你也会生气。当时派克医生就气得要命，觉得这个主任简直不可理喻。
可是三个月后，他忽然就认识到了：主任说得没有错。
我的时间是我的责任，如何安排时间应该由我自己来负责。花更多的时间接待来访者，这也是我自己选择的结果。
那他当初为什么要去找主任说呢？他其实是在说：“为我负责吧，你可是我的上司，我没有选择，只有你能帮我选择。”
你看，一个训练有素的心理医生，都会不自觉地把选择的责任推给别人，更何况我们这些没有受过训练的普通人？
所以，选择改变不是一件容易的事，它很难，需要勇气。可是，没有什么比走一条很难的路更能促进人的自我发展了。
我们在遇到一些困境的时候，如何应对呢？
1、我们永远都有选择，即使不做选择也是一种选择。
很多人说我就是走到了绝路，无路可走，怎么会永远都有选择呢？其实就是真的遇到绝路想要自杀，都有选择的空间，即选择用哪种自杀的方式。
承认自己有选择其实不是一件开心的事情，因为这会让自己没有退路。
2、积攒更多的勇气，让自己可以迈出改变的第一步
做出选择就意味着改变，这是需要勇气的。很多人是缺乏勇气的。
我经常开玩笑说，有的女士就为换个发型都能纠结好几年。头发是可再生资源，即使选择换个新发型失败了，依旧有拯救的可能，就这样，还是有很多人没有勇气去尝试一下。
勇气是需要积攒的，从平时勇敢的做出点小改变开始，例如改变下上班的路线，改变下穿衣服的风格，改变下做菜的方法，任何一种小的改变都可以让我们的勇气值增加。
3、用更成熟的心态去承担自己选择的后果
心理学家把那些年龄上已经成年而心理上依旧幼稚的人称之为“巨婴”，幼稚和成熟的主要区别就在于是否有勇气或者是能主动承担责任。
如果一个孩子从小都被保护得很好，在成长过程中都是父母把路铺好，那么这个孩子长大后有可能就会陷入“巨婴”状态，不愿意主动去做选择，更不愿意承担选择的后果。
其实，每个人就是不做选择，依旧是选择了“不选择”，人生的后果还是由自己来承担，只不过是被动的承担。
