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大约2500年前，佛祖以一种非常简洁的方式来描述妄论他人的危险性。“你不会因为你发泄的怒火而受到惩罚，”他教导我们说，“你的怒火本身就是对你的惩罚。”当下一次你觉得自己想要表现出种族歧视、性别歧视、恐同，或任何类型的偏执时，请想想这句话。

当你将偏见从心中摒除，留下的并非一片空白，取代它们的，正是同情心。一个真正具有同情心的人就像磐石一样坚定。要是一个人在生活中关注的重点是友爱与同理心，那他肯定是你能够遇到的最坚强的人。就像《瑜伽经》中提到的那样：“Maitryadisu balani”，意思就是“对友善冥想，会从中得到强大的力量”。