跑步，也许是这个世界上最简单的运动，只需要一双鞋——甚至鞋都可以不是必需品——你就可以上路了。
为什么跑步？我问自己。三十岁的人生以前，我都是个运动白痴，体育课是我最大的噩梦。
直到2013年，身体出了问题。持续发胖，从42kg到达巅峰的65kg。没错，我跑步的初衷是为了减肥。一开始，盲目地跑，结果因为体重基数过大，膝盖受伤，修养了半个月。接着调整计划，从快走开始，每天坚持步行五公里上下班。一个月后，我开始跑起来了，沿着公园，3公里，5公里，8公里到10公里。
跑步近一年，现在体重是50kg，虽然没能瘦到以前，但已经是很满意的结果。现在也每天坚持六点起床跑步，基本不间断。
我问自己，爱上跑步了吗？好像还是没有，每天支撑我站在小区门口的不是源于对跑步的热爱，而是我保持体型的目标。其实我也想睡懒觉，想每天葛优躺，可一想到松懈后体重反弹的结果，我就坚持下来了。
跑步的过程能够让人安静下来，无论当时的你是焦虑还是愤怒，都能让你冷静下来。让自己重新来审视当下的自己，焦虑随汗流走，剩下的是整理心情再出发，充满信心。
