因为身体不好，所以年轻的我已经住院4次了。这是一件挺可怕的事情，自己也变得越来越悲观，觉得什么都无所谓。也因此容易想太多专牛角尖，导致自己总是失眠，睡眠质量不好。体质差，身体每况愈下。让家人担心不矣。每次吃东西时，家人总会提醒我不要吃太多，不要吃冷的东西，不要吃不容易消化的食物。我怕了每次吃完东西后不消化，半夜去医院。让家人得不到休息。

我特别讨厌医院的味道。每次去医院，我都太想逃离了。所以从跑步开始锻炼自己的身体。每天慢跑三十分钟以上，越跑越发现自己爱上了大汗淋漓的感觉。虽然双腿会酸痛，但心情莫名的感到舒畅。生活习惯也在悄悄发生改变，早睡早起不在像以前那样困难。

每天的夜跑，“跑”掉一天的心酸与疲惫，在一阵疲劳过后感受“卸掉包袱”般轻松与舒爽，跑出一份踏实和自信。在跑步中感受生命的活力。

让跑步成为人生标签，一日奔跑，一生奔跑。坚持跑步并不是为了战胜谁，而是为了和更好的自己相遇！所以我会坚持跑下去，以良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年......的精彩人生。

生命本身就是一次长跑，相信自己跑了多年后，身材会更好，身体会更健康，看世界心态更加平和。