生活中，我们大部分人知道早睡早起身体好；知道管住嘴迈开腿才是科学减肥的模式；知道皮肤要好，补水保湿防晒很重要……可是最简单的事往往最难坚持。

前几天，和朋友小悠一起聊天，聊到女人保养这个话题。她跟我抱怨说自己是宝妈，没时间护肤，也没时间锻炼，就连睡觉都是个奢侈的事。真的是因为没有时间嘛？还是因为没有意思？没有意思到这件事的重要性。女神萌姐很忙，时间都是以分来计算的，但萌姐依然能早起、能护肤、能锻炼，是个又忙又美的典范。

图片发自简书App

说到保养，很多人一开口，保养要花很多钱，我不是有钱人，没钱保养。其实保养不一定非要很有钱才能做的事。比如你想要皮肤好，我们知道防晒是一定要做的，不然就等着长斑吧。防晒这件事，就算你很穷，啥护肤品都没，防晒物品也没，但你可以做物理防晒啊，撑个伞，带个面罩啥的，外面套件长袖也行啊。只要你有这个意思，认识到防晒的重要性，你会想出解决方法。可事实上，是很多人没有意思到防晒的重要性，或者坚持不了。又有多少人，冬天也做防晒的呢？

不用花钱的保养方式也有很多，而且很简单，效果也杠杠的。比如早睡，可事实上很多人用着昂贵的眼霜在熬夜；比如锻炼（跑步、做操等），有很多人有一堆的理由不做运动；比如饮食均衡，又有多少人宁愿睡懒觉也不吃早餐呢，就更谈不上什么营养餐。

如果你抱怨没钱没时间去保养，也做不到这些，你让我怎么说，给你个小眼神，你自己体会去吧。

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把简单的事情坚持去做并做好，养成好习惯，对你的人生绝对是百利而无一害。