今天阅读《辛苦你啦，内在小孩》
我们越是不想成为父母一样的人，却活成了父母的样子。
书中说到，童年时期，也是性格形成的关键时期。这个阶段的孩子将通过“模仿”和“内化”来完成基本性格的塑造。
这样，我们就把父母的模式内化成自己的生活模式。
所以在我们亲密关系中形成了，嫁给“父亲”，活成“母亲”，再生一个“我”的局面。
想要打破这个循环，就要去改变自己。
书中也给了方法。
第一，要完成精神上的“断奶”。
就是说，要让父母成为父母，自己成为自己，成为完全独立的彼此。
精神，物质上不在依赖父母，不参与父母的矛盾。
小时候父母吵架，总是以为是自己的原因，其实不是，是父母自己的矛盾没有解决，我们没有必要在背负父母的情绪。
第二，不恐惧改变与成长。
或许父母确实给我们造成了一些创伤，而这些创伤也被写进了我们的人格，左右着我们的发展和命运。
要识别那些是父母的引响，那些是自己的情绪，只有看清楚了自己的情绪，在做出改变。
第三，挖掘和发展性格优势。
性格其实没有好坏之分，只有能否驾驭之别。
发现性格给我们带来的好处，不喜欢热闹，我们就安静的看书，完成自我的成长，这样，性格就给我们带来了好处。
