我是来自司马腾21天训练营17期的学员段玉荣。非常感谢，司马腾老师及所有的指导老师，你们辛苦了！通过这十天的学习，让我也有很大的收获。这段时间也是我的生活，工作，学习，最低谷的一段时间了。非常幸运遇到充满智慧和能量的各位老师，我愿意严格要求自己，在这里改变提升自己，我也想成为像各位老师，以及司马腾老师那样有超强的自律性和目标感的人，我也想平衡工作，家庭，生活，学习的时间。改变是痛苦的，不改变会更痛苦，我要好好体验这个过程，加油！
下面是我的30天目标:
一、工作，工作中，我属于有短期的清晰目标，目前欠缺内在驱动力。
～1:（今天老师教给我了一个很好的办法，给自己一个小时的时间，让自己安静下来，关掉手机，拿出一个本子在上面，尽情地写出自己内心想的东西，内心所有的不开心，烦恼，顾虑，以及龌龊，我感觉这个办法很好，感谢永远老师。）
～2:（首先调整好自己的状态，理清思路，列出每天需要做的工作清单，筛选，分清重要的先做，不重要的放后面做。）
～3:（刻意的去练习自己与人沟通时的真诚感和愉悦感，做一个会幽默的人，可以给大家讲讲笑话。一周至少3次。）
～4:（本周内完成用小本子记录，了解每个成员的喜好，优点，缺点，让她们自己对自己做一个复盘总结，说出自己想改变的方面和办法，让他们有主动工作的意识和目标感，我做监督，以前监督做的不够好。）
～5:（本月要招聘美容师5名，多行动去重视，新进顾客每店铺10名）
～6:（工作中我应该再专注一些，细心一点，不断的跟进，改掉不好的有头无尾的习惯。）
~7:（工作中多与上司交流进步的地方和自己的障碍学会借力！）我要不断的践行总结去行动。（奖励，完成后给自己放假一天陪家人）
二、生活目标，30天，
1:每天坚持运动30分钟，做体操或走路。
2:一个月安排2~3次，半天时间陪伴老妈，老公孩子，一起吃饭一次，看电影一次，游乐场或者游泳一次。
3:给自己一个月洗脚按摩2次。
4:给娘家每个月打电话2次，每个节日给家里老妈发红包至少200元。在家族群里和家人们互动，多分享快乐和正能量，腾哥的时间管理。
5:培养带动孩子养成自律的习惯，看书，作业整齐干净，完成自己的小事比如洗内衣。6:多关心老公，多沟通交流。努力持之以恒坚持90天（如果完成60给自己奖励一套最喜欢衣服）。
三、学习目标；
1:每周至少看书4 次，每次半个小时，每天坚持听腾哥的音频，一个月争取看两本书。方法总比问题多，少有人走的路已买回来，以前总是买书不看书，改变自己加强学习，升级大脑。
2:每天总结自己复盘，不断的激励自己，早，晚做积极的冥想。
3:把学到的知识学会输入并输出不断地分享，加强自己与同事，家人朋友，聊天的能力，
4: 把之前在公司学到的知识不断地去消化，运用，践行 ，改变浮躁三分钟热度！ 鼓励自己说到做到。
四、理财目标：
1:最近半年都没有存钱了，从明天起每天存5元，先从每天支出做记录，给自己施加压力逼迫自己对金钱产生更 大的欲望， 设置奖励自己的目标。
2: 每个月的房贷以及孩子的学费 都是我必须奋斗的理由。记住我对自己的要求。坚持60天，（90天后给自己奖励看电影一次。）
人生没有白走的路，每一步都是有意义的，现在我不是最好的，但我是最幸运的，自律，学习，行动，改变，在下一个路口遇到最好的自己。
