今天不时有几句话从脑海里蹦出来去：知行合一、知道和得到之间还有一个做道。话说起来很简单，可总是实现不了。比如我已经喊了十几年的减肥。至今只是表面行动，根本动不起来呀！而且最近属于猛吃阶段，话说发生了什么，我也不知道！今天看了李翔老师的回复很有感触呀。

——不过连续2次减肥成功，说明你要关注的不是减肥了，而是工作和生活，是工作中不能允分发挥潜力，还是生活中有焦虑，这些才是肥胖的根源。

——解决的方法就是自己在工作或生活中设定目标，把自己的注意力从减肥上转移出来，当你真的为自己感动的目标努力时，根本没空吃饭，甚至需要设闹钟逼自己吃点时，想胖都难。

我觉着自己现在是陷入深深的焦虑状态的。而且缺少明确的目标。囧，我想要改变现状！