1、
今天真是忙碌的一天，先生身体不适，住进了医院。他胸闷有一段时间了，原因不明，催他去看医生，总是以各种理由拖延，结果昨晚胸闷加剧，今天一早逼着他去了医院。在医生的要求下，他勉强答应住院检查。
一入院，就是各种检查化验，抽血、做CT，心电图，作为家属的我，办理住院手续，排队缴费，忙了一个上午，等忙完这些，就临近中午。因为住得太远，没有办法回家做饭，只得到外面的酒店里定做营养餐，可是新开张的医院，周边也没有个像样的店，开车拿到营养餐，返回医院已经1:30分，烈日当空，跑来跑去，天都快虚脱了。
所以一人生病，全家受苦，正常的生活全部打乱了，还好最近单位不忙，可以请几天假，要不真不知道怎么办了。
作为病人的先生，看着也真可怜，平日里刚强的汉子，面对病痛，显得那么脆弱。护士打留置针时，痛得龇牙咧嘴，直抽冷气，完全没有了往日的风采，身体也在一夜之间委顿下来。所以说，男人更经不起病，一病就如山倒。
看着他这副样子，所有的责备都化作心痛。刚才医生分析，先生的病其实是与他自身的生活习惯有关系，作息不规律，饮食不定时，饥一餐饱一餐，经常熬夜，大量吸烟，仗着以前身体素质好，肆意透支，因为平时没有任何不适症状，劝他也不听，有时候让人挺生气的！
2、
其实人有时候是一种不懂得感恩的动物，拥有时不珍惜，失去了才觉珍贵，比如健康。平时没病没痛，会相当自信，觉得自己身体棒棒的，离疾病很远，想做什么做什么，抽烟喝酒、熬夜玩乐，暴饮暴食，毫无节制，等到有一天，身体亮了红灯了，饱到疾病的折磨，才知道健康是人世间最美好的事情。
单位的同事小黄，是一个吃货，号称要吃遍全城，是一个美食通。因为爱吃所以体重扶摇直上，我们都让他悠着点，他说人生在世，就图点好吃的，人要对自己好一点。结果上周体检，年纪轻轻就是高血脂、高血压，医生严令他要控制饮食，否则身体会有大麻烦。
人要学会敬畏生命，顺应自然。古人讲究“日出而作，日落而息”，就是要遵循自然规律，合理安排生活，不要做违背天道自然的事情。
经常听到因为加班熬夜，过劳死的案例，很多都是年轻人，这样的悲剧真是令人痛心，重视身体健康已经刻不容缓了！
3、
每个人都要未雨绸缪，对自己健康情况进行管理。
要养成定期体检的习惯，每年进行一次健康检查，检查结果进行归档，便于年度之间对比。
养成运动的好习惯，不管工作多忙，每周都要抽出时间运动2、3次，可以放松身体，调节心情。
尽量做到戒烟限酒，养成良好的生活习惯。还有不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事讲三遍。
管理好自己的身体，不光是对自己的人生负责，还是对家人的幸福负责，不要等到身体亮起红灯，才知道健康的可贵，希望每个人都有一副健康的身体，与家人享受从容美好人生。
