图片发自简书App

      昨晚，大宝的感冒症状在医生的对症下药后明显好转，睡得很香。小宝在临睡前吃了一次感冒药和退烧药，大约十多分钟后出汗退烧，我给他换了一身衣服，他也沉沉睡去。晚上，小宝没有再反复发烧，看来也是药物起到了作用，而我和孩子爸爸也总算可以安心入睡了。

      这次孩子们的感冒让我和孩子们都有所反思。第一，在家庭饮食上，一定要注重荤素搭配，做到营养均衡，以清淡为主。相信孩子们经过这次生病以后在挑食的坏毛病上多少会有所改进，痛定思痛多补充食物营养。其次，家里成员达成一致，以后要少买零食，大家多吃当季水果，坚决不喝有色饮料。第三，全家总动员，饭后散步运动继续坚持，周末大家集体外出去公园活动健身，尤其是平时不爱活动的爸爸要起表率作用。第四，养成良好的作息习惯，周日到周四晚上孩子们9点必须上床睡觉，周五可以推迟到10点，充足的睡眠才能保证孩子健康良好的生长发育。

      说到就要做到，我把以上几条通知到了大家，大家都表示赞同。那么，从今天开始，为了经营好我们幸福的小家庭，为了爱我们的人和我们深爱的人而营造健康的生活，我们一起从日常点滴做起。

      病愈，不仅是要从身体康复，而且更重要是要从心里痊愈。