因为总是出差，作息不规律
一般情况下会
5:30-6:00钟起床 洗漱 做瑜伽 晨间日记
时间允许会看1-2个番茄的书
7:30化妆
8:00吃早饭去上班
不培训的时候时间还是比较宽松
可以有零散时间看书
这个星期目标是《金字塔》
晚上下班时间不固定做活动时候会很晚
如果早的情况8点前吃过晚饭做一组keep
洗漱 睡前做第二天规划
睡前阅读《月童度河》
一周作息规划
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