人在给自己设定目标或是计划的时候，总喜欢用一个数字来作为限定日期。
比如你经常会听到或看到的各类学习打卡计划，7天读完一本书、10天学会唱一首歌、21天写作训练、30天瑜伽练习、100天瘦身计划等等等等。
有了具体时间数字，似乎就形成了一种督促力和执行计划的仪式感。至于最后目标能不能达成，完全是因人而异。
换句话说，任何改变计划，能完成的前提是你把它当回事。你真的是很认真地去做，而不是当作一种随性的，一时冲动的，做给别人看的表面功夫。
李小龙说过：
成功只属于那些想成功的人。
所以，当你给自己设定了一个目标后，要坚信一点，一定能做成。
1
你如果想让自己变强，完全可以用一年的时间来完成。
对于时间的长短来说，一年365天，一天24小时，不管你是谁，大家的时间都是这么多。
有时候你会恍惚这一年的时光飞速流逝，有时候你又感受到度日如年的漫长。
时间的周期并没有发生改变，只是你的生活状态，你的心态，你每时每刻所做的事，所经历的东西不一样，才让你有了对时间快慢变化的错觉。
每年一到元旦、春节时，人们辞旧迎新，感慨又是新的一年开始了。很多人也特别爱在这个阶段给自己设定新年计划。
有人是认真的，想好好改变，有人是跟风的，只当作是一种行为，而不是行动。
其实只要你有所顿悟，有了改变现状的念想，随时都可以开始。
2
重要的不是做计划，是能够践行计划。
一年的时间，认定一个目标，日拱一卒地精进自己，是一定能有所改变的。
而同样是一年的时间，你如果没有一个觉醒的开始，没有一个让自己变强的计划，没有一个每天要去完成的小目标，时间很快就会溜掉。
当你虚度了今天，你觉得还有明天，还有几百个明天可以期待。但明日复明日，明日何其多？人一旦有了惰性，有了知难而退的想法，有了不行就放弃的念头，就真的会把时间匆匆而过。
一年的时间很长吗？想想口罩时期都经历了三年，你自身有了什么改变吗？
如果没有，那说明你一直重复着过往的自己，没有什么突破。
想躺平的意愿也不过是因为自己在面对社会的变化时，手无缚鸡之力的一种无奈和幻想。
就如同很多上班打工人一样，明明知道自己是在贱卖时间，消耗着自己的精力，做着对自己没有积累，没有意义的事情，可为了生活还是忍受着煎熬。
不上班还能干什么？不上班怎么挣钱？不上班怎么接触社会？一连串的自问，把自己困在其中。
3
人是环境的产物，想适应社会的发展变化，就必须要主动寻找机会。
一味地被动和等待，你很难获得自己想要的东西。没有人会主动地把肉夹给你吃，更别想着你能从强者的手中分得一杯羹。
想让自己变强，你就必须打破原有的那一套思维方式，改变生活规律，包括不合理的作息时间。
保证一日三餐按时吃，减少糖分的摄入，适量运动，让自己有充足的睡眠时间。有一个健康的身体状态，是变强的基础。
减少无效的社交，减少娱乐消遣的时间，让自己能够每天多看看书。尤其是史学和哲学方面的书籍。
看书的目的不是为了打发时间，也不是为了学习知识，而是为了让自己的头脑运转起来，激发更多的思考。
不仅是看书，好的纪录片和电影一样可行。
有了思考，可以通过任何你想输出的方式来复盘和转化你的学习成果。录音频、拍视频、写文章，怎么做都随心而为。
你的所有输入动作，都是在和原有的思维逻辑做链接。你的所有输出动作，都是在原有的基础上往高处叠加。
比如你现在是在3的层级，那看书、看展、看电影、听音乐这些输入形式都是用3这个层级的思维和认知去理解。
而当你在这个基础上有了输出动作，你的层级会变成3.5、4、5……是一个积少成多，层级慢慢提升的变化过程。
正所谓站得更高，看得更远，用一年的时间，你会变强，会有一个新的视角来看待人生。
