2021-10-18

10.18  认准焦点理论，死磕。焦点是尊重与希望的学派，带给人自尊自信和自我效能感，带给人力量。看着听着这些焦点人性观、理念和技术，自己逐渐学会了软化 ，学会了接纳，学会了照顾好自己，学会了稳，学会了倾听共情具体化积极关注和重新建构，学会了成果例外假设奇迹关系评量等问句。每天坚持分享和听课，反复听，死磕。为自己点赞。