今天的课程又翻搅出了一个一直以来都在觉察的问题，也是比较难以克服的问题。

对自己的要求太高，总是想要成为更好的样子，所以不停学习，希望遇见更好的自己。

所以这个问题就包含着，觉得自己不够好，不接纳自己的现实状况。爱自己吗？爱。可是潜意识里表现出来的，却不是这样。

对自己要求太高，为什么学习呢？因为觉得还不够好。还不够好，直接否定了过去的种种努力。其实想想看，已经很好了，有多少人在这个应该疯玩的岁数好好学习，只是为了提升可转换技能？虚心和前辈请教，也去做很多的实践。

对自己不自信。总是害怕拒绝，然而，连生命中的大事小事都可以去是错，和别人交流却总害怕露怯，一方面不够相信自己，另外一方面还是对自己要求太高了。

站在朋友的角度看自己，肯定会说，你对自己要求太高了。跳出问题来看自己，不主观评判对错才是真。

接纳自己的实相，相信一切会变得更好，就够了。