三月不减肥，四月五月六月徒伤悲……
天气渐渐暖和啦，脱下厚重的棉衣，换上轻薄漂亮的春衫，过年攒下的令人尴尬的肉肉往哪里藏呢？
别急，来锦湖，包您健康的瘦下来！
2月27日，锦湖社区开展健康讲座，为社区居民科普通过健康饮食、矫正体态、以调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体等手段来达到健康瘦身、养成易瘦体质的妙招。
瑜伽老师们为大家演示了如何矫正正确的走姿、坐姿，怎样通过合理的饮食保持健康的身体状态。
原来站立姿势也有这么多讲究，每天都弯腰驼背的小fa君感觉膝盖中了一箭
每天几分钟简单的锻炼，就可以轻松保持体重哦
认真做笔记~
坐姿与站姿训练
坐姿与站姿训练
依托党群服务中心，锦湖社区开展丰富多彩的精神文明活动，在满足社区居民丰富文化生活的要求之余，培养居民广泛的兴趣，提升社区居民健康水平与文化生活上，作为锦湖的一份子，我们感到很幸福！
