水雾凝华始淡霜，草蔫木槁落零黄。
豺狼陈猎开天祭，土鳖休眠蹈地光。
壮骨强筋红柿肉，消痰顺气白萝汤。
燃柴煨芋祈祯瑞，闲品金英独自香。
注:
1.霜降三候——一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蜇虫咸俯。
2.土鳖——蜇虫别称。
3.红柿肉——吃柿子是霜降习俗。霜降时节要吃红柿子，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。
4.白箩汤——白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物，民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参”。。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。
5.燃柴煨芋——广东高明一带，霜降前有“送芋鬼”的习俗。当地小孩以瓦片垒梵塔，在塔里放柴点燃，待到瓦片烧红后，毁塔以煨芋，叫做“打芋煲”，随后将瓦片丢至村外，称作“送芋鬼”，以辟除不祥。
6.金英——菊花别称。
