想得太多做得太少归根结底就是拖延症在作祟，那究竟如何战胜拖延症呢？我们从《想得太多，做得太少！7天让你摆脱拖延症》一书中精选了三个对抗拖延症的方法，分别是10秒行动、压缩时间、减法思考。
001十秒行动
说做就做，今天的晨读先用十秒开个头。一旦开始，也就不去想麻烦不麻烦，完美不完美的问题了。毕竟，完成比完美重要。我可以在完成的基础上完善希望可以更好一些。
002压缩时间
平时写作，总是边写边修改，字斟句酌地需要耗费很长时间。所以再写的时候就会发怵:又要很长时间才能完成，压力好大。今天10:45开始写这篇感悟，我争取一气呵成快速完成，给以后写感悟一个可供参考的限制时间。就像我的学生做英语阅读一样，有时间限制和没时间限制的阅读速度大不一样。
003减法思考
我平生最怕欠人钱，不得已借了钱会很快还回去。我今晚就把这个迁移到了写晨读这件事上，我想象着如果不写就欠了小灶群一篇文章，欠人东西这滋味可不好受，所以我麻溜地开始了今天的晨读。
总结下，我们今天分享了对抗拖延症的3个方法，先用“10秒行动”起一个开头，再用“压缩时间”加速过程，最后用“减法思考”不断地趋近目标。拖延是把时间拉长，本质上是在稀释自己的人生，唯有行动，才是对抗拖延的不二法则。
让我们大家行动起来吧！
这篇文章用时31分钟，我创造了奇迹。
