《认知突围》做个复杂时代的明白人

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这个世界的运行,总有他的一套逻辑!我相信最本质的东西,或许痛苦,不带任何情感!但是也最简单明了,最是让人清醒!

而对这些元知识的完善,正是成长的关键所在!

-01-

重新认识自己

为什么我们经常会发现自己,既自信,又自卑;既外向又内向,既害怕孤单又享受安静;既无所畏惧,又胆小懦弱。

到底哪个才是真实的自己!

其实哪一个都是,哪一个都不是!这是因为我们一直在用切片思维思考问题!

看清自己,大约是这个世界上,最难的事情,因为是人,就会产生各种各样的情绪:快乐,悲伤,愤怒…

而一旦人产生了情绪,就会为了维持或者摆脱某种情绪状态而说服大脑,将自己的真实意图隐藏起来。

比如,感受过快乐,就想持续感受快乐!尝试过痛苦,就想立即摆脱痛苦。于是大脑会为你创造一些虚假指令来达到目的!

久而久之,我们就真的会将这些虚假的思维指令,当成真实存在的。

所以书中说,只要是人,必不能正确认识自己!而幸运的是我们可以通过一定的认知训练来调节正确认识的程度。

重新认识自己。首先就要丢掉不懂装懂。这个世界上没有全知全能的人。人的精力和寿命都是有限的。就注定一个人不管了解多少知识,在人类的知识宝库中,都是沧海一粟。

所以,不懂应该是常态,而懂才是非常态。而事实上,每个人或多或少的都有不懂装懂的倾向!

无意识的调整自己的思维模式,或是有意识的隐瞒事实!都因为我们对自己的评价总建立在他人反馈的基础上!

所以,不装!常常看到真实的自己,并接受自己!才有利于认清自己的道路。

其次是提升认知。为什么总是困惑,很多道理都懂,但就是做不到。其实就是认知不够的问题!

不去做的原因,要么是没有真正的懂,要么是你认为他并不一定指向某个你想要的结果!或者带来的结果,并不足以吸引你。

对一个正确的道理,表现的懒惰。就是认知能力不足的体现。

想尽量在动力还欠缺的事情上面坚持下去,书中给出了四个建议

*学会分解任务

把难度较大,完成期限较长的任务,分解成一个个小目标。当获得阶段性成果的时候,人就会产生成就感!有了坚持下去的动力!

*衍生任务未完成的间接后果

后果是客观存在的,但是对它的判断确是主观的!每个人都能用自己的大脑对它进行适度加工!如果加工的结果是任务没完成,升职加薪就没了……自然有动力坚持下去

*养成说断就断的习惯

保持娱乐时间和专注任务时间的分离,培养界限感!

*给自己唯一性的阶段奖赏

在任务分解之后,本身的成就感如果无法给予你继续下去的刺激!就需要强行加之以边际效应递减较慢的刺激!并将此刺激在其余奖励中剔除!

再次是真正认识“机会”。经常有人说,这个时代很好,机会每天都在被打开,各行各业都存在很多很多的机遇。

但是自己就是看不见!于是往往把这些归于运气!一直以来,我也是这样认为的!

什么是机会?是指一定时间内迈向有利的可能!机不可失,时不再来!但事实是,这种“可能”,随时随地都在碰到,只是很多时候,并没有满足开启它的条件!

所以关于机会,应该是这样。你自身的条件-机会开启-达成目标。

在没有能力的时候,你只能继续前行!不放弃努力。总之,无论在哪方面变的更好,都会直接让某些意外好运,有更大的机率降临在你头上!

最后,承认自己的势利吧!从进化论的角度来讲,不势利,就意味着在严酷的生存竞争中存活下来的概率更低。经过一代又一代的更替与淘汰!我们的基因里本来就含着势利!

很多时候,不是看不到自己的行为,而是不愿意承认自己行为的目的!由于目的本身就是复合的。因此,很多人总会将各种微不足道的切片目的拿来当借口,堂而皇之的避免直视自己内心阴暗的部分!

这其实是很糟糕的!更坦然的认识自己,有助于在重要关头,不被世俗的道德绑架。从而作出更有利于自己的选择。

-02-

重新认识知识

很多人说,学习是学生的主业!这话很对,但是正确的是并不因为学习教科书是学生的主业,而是因为学习是所有人的主业。

学校和社会,是完全两种竞争模式!

学校里的竞争更类似于标准跑道上的赛跑,裁判一声令下,大家同一时间出发,顺着规定的跑道,谁先跑到终点,谁赢。就这么简单。

而社会上的竞争更类似于定向越野跑。告诉你起点和终点,你自己选择最合适的路。管你用什么方法,先到者胜。更有甚者,连跑都不跑,直接坐车走!只要裁判没看到就行。

所以这两种不同的模式,需要的知识也天差地别,没什么可比性!

所以当有人说,你都读到博士了。这点道理都不懂!这是对知识深层次的误解!

面对知识的浩瀚星海,对于信息知识的筛选也非常重要。那么如何获取有效知识呢?

系统化阅读和碎片化阅读相结合!阅读是获取高质量底层信息的主要方式。系统阅读,就是阅读系统书籍,就是体系知识!也就是现在比较流行的主题阅读!

但是系统性阅读,需要大块的时间!所以除了系统阅读,也要结合碎片化阅读!

碎片化阅读提升了阅读的效率,但是往往碎片化阅读,深度不够,知识与知识之间缺乏相关性和连续性!

所以这就需要我们有一些能力,能够从碎片化的知识中迅速抽离出我们想要的东西!建立起关于自己判断知识的知识体系,分辨哪些需要,哪些不需要!而后,针对自己要的东西,补齐相关需要的背景知识。

之前的一篇文章《读书与思维世界的构建》,对阅读,知识体系与思维方式之间的完善已有详细的论述!此处略过…

-03-

重新认识金钱

很多人在被生活的烦恼、痛苦蹂躏时,想当然就认为是金钱有问题!金钱是他们不快乐的源头,但事实上,金钱没改变任何事!金钱仅仅是一个人性的放大器!

它让深刻的人更深刻,让浅薄的人更浅薄!金钱可以改变人的一生!同样人也可以改变金钱的颜色!

虽说金钱无道德,但挣钱有!最近被“暗网”的报道,吓得一塌糊涂!抛开政局动荡,教育和人性的丑陋。真正对“穷凶极恶”这个词,感到非常害怕!

管子.牧民中有一句经典的名言,仓廪实而知礼节,衣食足而知荣辱。这句话深刻阑述了一个人,只有在保证拥有足够财富的基础上,才能更多的把心思放到礼节和荣辱上!

当然,有钱人也并非都是道德高尚之人。为富不仁的人也看到很多,但是并没有证据证明,那些为富不仁的人,为穷之后就变的仁了!

在金钱因素以外,道德感并不会因为他是富人或穷人而发生变化。但在金钱因素以内,富人背弃道德感的阀值确实会更高一些!

鉴于金钱的巨大作用,每个人或多或少,对金钱都有一定的渴望。但是渴望程度却有很大的差别!

一个人的渴望程度决定了他的态度和行为,没有强烈企图心的人,自然会在行动力上体现出懒惰!

当然有了行动力,还需要正确的努力!有一个观点,任何一个普通人,在某一个领域的累积达到了10000个小时,就可以成为专家!

可是审视下身边的人,就会发现!很多人在自己的领域超过了一万个小时,但依然一无所获!

所以要做有效的努力!在学习区努力。在学习区,知识和技能都是我们能看懂但是不太懂的!属于那种跳跳能够到的高度,充满了新颖和挑战!

在这里,可以通过扩展边界来达到最大限度的成长,这才是学习和提升的有效区域!

《三十年后,你拿什么养活自己》是我看过对金钱阑述比较好的书籍之一,已做了总结加自己的感悟,总结在上一篇文章!在此,就不继续讨论了…

-04-

重新认识时间

常言道,“不听老人言 吃亏在眼前”。意思就是说,老人的经历更丰富。所以看过的,听过的,懂得更多,有更多的经验可以趋利避害。

但是这句话的问题就是,老人只是单纯年龄上的定义,每个人的生活状态和经历有着太多的不同。所以单纯的计算日出日落,并不能完全反映出时间,在人生刻度上留下多少印记,以及它给人带来了多少意义!

有些只是需要几年就能走过另一些人一辈子的路。于是这些人的寿命就相对长的多!所以,仅有当不同的经历出现的时候,时间对他而言,才产生了新的意义,经历差距越大,他赚到的时间就越多!

时间是不可改动的,唯一能改变的,只有自己!因此,所谓的时间管理,其实就是根据客观的时间刻度来管理自己!

而注意力是我们管理自己的关键,我们将注意力放在哪里,就等同于将时间放在哪里!

注意力的价值,源于其稀缺性!而注意力的稀缺又源于整个时间框架的稀缺本质!所以用书中的话讲,注意力就是稀缺中的稀缺!随便使用注意力的成本是非常高昂的!

于是越是有能力的人,就越专注在自己身上!结果与注意力分散的人之间,差距越拉越大

老是听到一句话。选择不对,努力白费?也往往被这样的说辞,搞得忧虑重重。

这话看上去,好像努力跟选择之间的段位差很大!其实根本就没那么大!选择确实要优于努力,但在两种选择的后期发展和想象力相差不大的情况下,努力程度的差别也是非常重要的。

在真实的生活中,这两个根本就不矛盾!他们的最终目的,都是赚时间!将有限的精力合理分配给两者,是为了找到效率的最优解,从而更好的赚取时间!

怎么正确的赚时间,书中给出了八大行之有效的黄金守则

1.列出条目任务

列出每日任务,是摆脱混日子的最好方式!

2.寻找高效时间段

不要千篇一律的号召,早睡早起!要找到自己的节奏!

3.远离噪声干扰

4.合理利用碎片时间

5.减少后台运行

就是处理任务时如要选择暂时搁置,尽量处理到阶段性收尾。

6.降低切换频率

很多人喜欢在同一个时间段,同时干两件事情!这无可厚非,数量不多的多线程处理,对大脑这个中央处理器来说,也许易如反掌!但是如果频繁的切换只会带来隐性损耗

7.明确任务目的

8.挤时间

当很多人说“我没有时间的时候”,并不意味着真的没有时间!一个瓶子被石头塞满了,依然可以往里面加沙,被沙填满了,还依然能往里面加沙!

所以,时间,挤一挤总会有!

-05-

重新认识关系

总说人际关系很重要。那么人与人之间的关系,到底是怎样的?

觉得最简单的,无非是给他人提供关心和帮助!只付出不求回报,这是最不容易得罪人的相处模式了!

但是,有些人的内心很强大,其实是不那么需要他人的关心和帮助的.所以你的过于热情,可能反而给对方带去了困扰!

说的严重一点,不恰当、不顾他人意愿的行善就是作恶。很多人在行善时遇到对方不领情的情况,都会迸出对方不识好歹的想法!

所以人与人之间的相处,需要一点界限!需要知道,自己在与各种人的交往中,应该保持怎样的分寸!同时,划出自己的领地,警戒他人应该跟我们保持怎样的分寸!

高墙以外的公共区,是交流区;高墙以内的敌人区域,是警戒区!

真正高效的交往来源于两个拥有独立型人格的人之间的交往,他们从不以爱和关心的名义才到对方的界限里,而只在公共区域进行交流与合作!

上述是与工作伙伴或者朋友间的关系!那么与亲戚之间的关系呢?

八竿子打不着的人,只要通过哪个人的亲戚关系拐到你这儿,就算是亲人了,顿时就能亲密起来!很明显,亲戚关系本身只是一张亲密关系的传递网!

那么为什么会这样呢?皆因需求所致,原本动物的世界里是没有这个概念的,顶多直系亲属间会生活在一起一段时间!

但是人不同,人懂得合作,知道抱团取暖才是提高集体存活率的好办法!那么抱睡呢?最方便的当然是那些离自己最近的人了。

然而,时代总在进步,世界永远是向着更高效,更易连接,更细分工的方向发展。所以亲戚这个词,只会逐渐淡化!

有这么一个现象,越是在大城市,走亲频率越低,总说少了一些人情味!中国人讲究人情,主动做足面子上的理数。一是可能被社会口水裹挟,认为想融入大众群体,就只能跟着行事!二是想占便宜,希望用人情来模糊自己的目的,试图用低价去换取高价!

所以并不是城市里少了人情味,而是因为城市人的生活圈子更大,对走亲这件事更为透彻,更乐于平等交换!

社交的内核,就是等价交换!

当然在真实的社交中,要都是平等相交,也是不现实的。有时候,我们会高攀,有时候,我们也会低就!可能在整体资源上,我们不如别人,但是可以在自己擅长的领域为对方提供力所能及的回报。

-06-

重新认识人生

怎样才能过好这一生!以前总觉得,来到这个世界,就是为了某种特定的存在!为了某一个使命!

但,其实我们根本没有使命。

那么人生是经历,这就不光是一句鸡汤!是有真正的意义的!我们永远在不停的赶路,从一个目标到另一个目标!但其实人生的全部,却是将客观事物反映在脑子里的那些思想、记忆和情感。这些东西与别人无关!

只跟自己有关,也就是我们活着的全部!当一点点将自己和他人的关系剥离开来时,似乎这个世界就剩下了冷冰冰的自己!其实世界就是如此!

我们处理跟所有人的关系,都只是为了更好的生存与协作!当然,我们会贪恋其中的某些感情,但自己要清楚,我们所有的行为都是为了自身服务!

我们的生命里,一直都只有孤独的自己。

那么人生的意义到底是什么呢?

既然我们都是如此独立的个体。那么书中所述的自由意志下的自由体验,可能真的是人生唯一的意义!

这里的自由可不是无所事事,是以自己为中心,抛开所有的比较,所有与他人相关的因素!跟自己比。去寻获真正的幸福感!

那么,怎样跟自己比呢,比什么?

我们每个人的状态都有惰性,也就是说,任何保持一定时长的既有状态,都无法激发出我们的幸福感!

跟自己比,就是一个状态之间的切换。

当现有状态变好,摆脱了懒惰的状态时,就会拥有幸福感,当这个状态的惰性消磨的差不多了,如果继续上一个新的台阶,就会产生新的幸福感!

在状态不断向前切换的过程中,才能在“在与自己比较中”,累积更多的幸福感!

所以,幸福其实人人都能拥有…

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