爱从自己做起。
你对自己相当陌生，你没有意识到你生命中的喜悦与痛苦，你是个“应该”与“不应该”，“好的”与“坏的”的分割的房子，这知觉的分裂造成对自己与对你周围世界的恶行的冲突情绪。
你与自己连结的方式正是你与他人连结的方式，如果你在意自己的缺点，你也会在意他人的缺点。
你是爱、关怀、耐心与仁慈；同样的，你也是愤怒、嫉妒与恐惧。你也是那些你所否认的。在你内在这些分裂的部分必须得到疗愈与无条件的接纳，全然完整接纳自己，就会在爱与生活中创造改变。 当你发现对自己的爱时，你就会开始爱他人。
爱自己，才会爱世界
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