O:知、客观事实:

1、今天学习了高凡老师关于《书法学习的规律与本来》的视频课，内容总结有三:

学书法要从软笔开始，学毛笔重在身心修养，身正、笔正、脉正。

书法不应视为一门高端艺术，而是一个修身的过程，人人可学，人人应学，人人能学。

书法重在于法，大量观摩、反复训练通过三五阶梯法，人人皆能学有所成。

R:本能反应:

原来是这样啊!

1、原来硬笔古已有之只为速记，但古人仍推崇毛笔是以修身为本。

2、古文字采用竖排无标点，原来是因为明了竖读使人两眼焦距落于中，不左顾右盼可静心。

3、原来看似难的毛笔只是因为不如硬笔只限在笔尖有倚仗，显得入门难。其实因为握笔分尖中上侧锋中锋，故八面玲珑。毛笔不难，不必心生畏惧，只要会用筷子就具备书法素质，勤写就是高素质，爱写就是超高素质。(良师指点，豁然开朗，排除了畏难情绪，对提高主观能动性实在促进良多)

4、正确的握笔姿式，原来基础是在肘部发力，致上身顺，气不郁结，最后可感脚跟发力，正确的毛笔训练竟可以调动全身。

5、养生根本在养气，而正确地练字，身正笔正脉正即可养“中正平和之气”。

6、全身器官中原来只有手指的动作可以刺激大脑四分之三。才自古有心灵手巧一说。儿童的智慧在他的指尖上是确实有道理的。毛笔练习据此对潜能智力开发也是有大用处的。

7、原来古时候书房焚香,磨墨、摇头晃脑读书，皆非多此一举。真正的教育是落在细节上的。教育以修身为本，毛笔的练习根本目的在于修身，焚香可通气脉，研磨可清心，这些前奏反而是根本，有助于强迫专注和静定能力的习得。

8、原来没有静定能力，只是照本宣科，练习毛笔就只会追求形式不得其神。研习名家书贴不是为求像为前提，是为通过练形掌握用笔的方法。

9、原来人人皆可学书法，皆可学有所得。会抓筷子+大量看专家教学视频+三阶各五百量=书法入门

I:启发联想:

一直以来都说“字如其人”，看一个人的字甚至能测出一个人的性格，从而有专门的笔迹学，一直让人感慨中国文化的博大精深。而能练一手好字恐怕是很多人心底的一个愿望却又常常只能望字兴叹，为人父母后又想孩子能成，而这其中最大的看重恐怕在于对字能代表人的认可，寄予了自己和下一代能有练字的坚持和做一个横平竖直堂堂正正中国人的期望吧。

“自三皇以前，结绳为政，至太昊氏，文字生焉。所谓依类象形谓之文，形声相益谓之字，著于竹帛谓之书。书者以代结绳之改也，故字有六文，一曰象形，“日”“月”是也，二曰指事，“上”“下”是也，三曰形声，“江”“河”是也，四曰会意，“武”“信”是也，五曰转注，“考”“老”是也,六曰假借，“令”“长”是也。又曰字有五易，苍颉变古文，史籀制大篆，李斯制小篆，程邈制隶书，汉代作章草是也。其八体者，更加刻符、摹印、虫书、署书、殳书、传信并大小篆，为八体也。后汉东阳公徐安于搜诸史籍，得十二时书，皆象神形也。又加二十三体，共定五十有六。”

会摘录这段是因为高凡老师的课程从源头上解决了想练书法人的畏惧心理，从内心上激发了人们对书法的学习欲望，主动自发地去查找或关注和书法有关的知识。在此前我虽对书法有亲近之心，却总是不得其门而入，有叶公好龙之嫌。更不知道书法字体有五十六种。

我以为无论是学习书法或其他知识，教授的人要先解决学习之人心的问题，沟通观念为主，引发兴趣激发潜能和调动主观能动性为主。变要我学为我要学，这就是匠和师之别。从这点上也证明了高凡老师说的书法的合格师资力量(教师、教法、教材)是匮乏的。

高老师的一点说法由衷的感觉深以为然，幼儿生来是柔，现在的教育让柔转刚最后变僵，孩子的教室课堂上也推行书法课，因为没有好的师资，孩子根本无法体会从柔到韧的感受，而韧性对于一个孩子是何其重要，韧，意味着坚持、忍耐、抗压,是一个孩子成人、成事、成功的必不可缺的品质。在此之前，我也天真地以为水写布是可以替代宣纸的，从不知道还有在纸上摩擦的感觉一说。所以正确的观念引导何其重要，也就是老师说的“得法”。“选择”比“努力”更重要，让我想起小学时候摘录的一段培根的名人名言录“跛足而不迷路的人，能赶过虽箭步如飞但误入歧途的人”。这一刻我觉得自己就是那个跛足的人，却期待着一次正确的学习从此走上康庄大道。

“依靠产生依赖，依赖其实是一种限制。”深以为然，硬笔限定了笔尖为界，虽入门易却可能几十年如一日无半点长进。一辈子都走不进毛笔笔走龙蛇，挥毫泼墨的境界，体会不了气势磅薄，酣畅淋漓的挥洒自由之感。有如在国企上班的自己，无固定期限合同员工，是个倚赖，也是个限制，人生很难出走这方寸之地。

师说“静定能力”是精神肠胃，没有了“静定能力”外在知识就无法很好的被吸收成为自己生命中的“营养”，哪怕强行吞咽，也只能是还原为知识和技能，难以幻化成自身的气质与修养。“大学之道在明明德…知止而后能定，定而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。”说的是一个道理,毛笔就是修身的一个很好的工具。而《大学》中的三纲八目则是一个好的指引。

D:采取的行动

高凡老师课程所悟和行动:

1、必须养成随时随地跨界学习的习惯和能力，不断探索那些与自己的专业貌似无关的知识新边疆。才能打破因依成限。从陪孩子一起诵读《大学》开始。每日一诵，一周一背。

2、“内藏无价珍和宝，得玉何须向外求”。 在任何一个领域，坚持正确的方法最久的那些人都会摘走最大的红利。早半小时，晚半小时，持续练习毛笔直至成为最强的20%那部分人，要有那份自信。只要愿意大量地观摩和持之以恒地练习，把毛笔书写中的“韧”字悟到，并明白书法练习的根本目的在于修身，可开发潜能、可培养专注能力，可养中正平和之气以利身心延年益寿，只要用心耕耘，不急功近利，不在乎外界评议，就一定能水到渠成。

3、必须有能力做出取舍，把时间投入在那些最有价值的事情上，同时做好承受可能由此带来的遗憾的心理准备。当然，什么最有价值，依我目前之所见持续的学习发展自我、从做事到事业到找到自己在这个世界上的使命感是为最好，现阶段是希望自己从老子说有无那章体悟到的把自己变成一个端口，随时可以链接新事物，做个终身学习型的家长，你想让自己的孩子成为什么样的人，自己先做出表率，言传永不及身教。坚持、自律是目前设需修炼的。做个和孩子一样的日程表，请孩子监督。

4、今天是孩子的生日，一篇学习心得做为给自己的记念。从身为人母的那一刻起，我就不一样了，为母则强，加油!