由于台风的缘故，终于下了一场淋漓尽致的大雨。凌晨照例三点醒来。睡意朦胧。想继续倒头就睡。可是大脑不听使唤的又开始运作。想起了晚上和公公的对话。因为得了癌症（发现的及时）现在并没有什么大碍。但是公公却失去了自由。想吃的东西不敢吃。总是提心吊胆担惊受怕。晚上需要靠安眠药才能入睡。由于长期喝中药把胃喝坏了。不敢吃寒性的食物。热性食物吃多了又会引起牙痛。公公用了一个成语生不如死。自己没有这样的经历自然无法体会他的痛苦。但是却叫人同情和心疼。我有很多想法和建议。心理想了很多遍。但是始终没有说出口。而我的老公并没有从中有所启发。比如注意自己身体。依然每天晚上把自己关在书房里一边抽烟一边玩游戏到深夜。和老公生了几次气之后。作罢。现在表面上我接受了他的行为。（习惯了）。内心还是有很多不满和怨恨。好像视而不见就会没有感觉。

自从有了二宝之后。我对老公的关心也好沟通也好都变得越来越少。俩娃睡在我的左右两边老公自然被赶到小床。他们都说感情是睡出来的。我想一直睡在小床的老公是有情绪的只是他不善于表达。或者是他习惯了隐藏自己的感受。家庭关系中夫妻关系应该放在第一位。如何改变这样的状态。如何让爸爸在家庭中发挥他的作用。这些都是我需要做的功课。

需要去学习需要去改变的事情好多好多。偶尔也会质疑自己真的能坚持下去做好现在做的事吗？偶尔也会沮丧为什么改变这么难。偶尔也会懊恼自己身上的问题为什么这么多。

看着窗外的倾盆大雨自己也在心里下了一场大雨。这些都是被允许的。接受自己的负面情绪。和自己的负面情绪待一会。面对它。

今天的计划：

1.静心

2.打鼓练习

3.看书

4.陪伴孩子