学习感悟:觉察无聊空虚情绪的影响,惊觉竟然是情绪深陷的导火索

问题一:什么时候会无聊?多久出现一次?有没有共同的场景?

        紫雨老师讲到:没有追求的人生是无聊的,会感觉空虚,无聊来自两个秩序之间的断层,一个空白地带!

        我无聊的时候,几乎都是同一场景,我自己一个人的时候,想要的要不到的时候,思想左右摇摆,提不起精神!我是有个性,而且走方向,有主见的人。出现的次数不规律!

问题二:什么时候会感到空虚?多久一次?

        紫雨老师说:空虚,是没有连上源能的时候,遗世而立!

1,和老公之间,不温不火的时候,观点不同,不愿交流会感到空虚,很孤单。

2,懒得做一些事情,感觉无聊,然后觉得空虚。

问题三:对自己的人生追求明确吗?无聊和人生追求有关系吗?

        我对自己人生有明确的追求。

        无聊和追求有关系,我已经换了一种活法。

问题四:无聊怎么打发怎么过,你会鼓思乱想一些什么?或你会如何无事生非吗?

        无聊的时候,看小说,让自己打发时间,做最没有生产力的事情!

        空虚的时候,会觉得看啥都有些不满,就容易陷入不自信,也会看别人不顺眼,爱挑刺!没事儿找事儿,有一点事儿就会生气,有时生闷气,有时找气生!有时是在店里,有时是和老公,有时是和儿子!

问题五:这种方式,带来的是正面影响,还是负面影响!

        正面影响是给自己提了醒,当前感觉无聊空虚的事情,是时候该放下了,于是换了活法!


        负面影响:

        1,会容易发脾气,有时一点而过的脾气也就随风而过。

      但有的时候语言不得当,情绪表露过激,就会火借风势,造成连锁反应,让问题变得更糟糕,让情绪也变得更加糟糕。这是发生在家庭内部,自己处理客怨的时候。

        2,容易错误判断问题的真实属性,造成错误的决策,造成一步错步步错的影响!这是发生在经营决策的时候。

        3,更大负面影响就是波及身体健康!

所以,学习了以后,就知道了,再发现有这样情绪的时候,一定要做好舒缓,不能任其发展!

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