01早起
前两天跟宝宝们回家的时候，走到小区门口，突然地上躺着一位老太太，旁边的人都在出主意，有打120的，有说翻看手机叫家人的。听说是突然晕倒的，有医生过来，检查后很吃惊的说瞳孔已经变大了。我不知道具体是什么意思，但是心里感觉应该是不好的。
我突然对人生命的脆弱感到有点悲伤和恐惧。
在到家的路上宝宝问我那个奶奶怎么了，为什么会突然倒地。我跟他们解释说人老了就会生病。
我对他们说：“你们希望妈妈生病吗？”
他们两个赶忙摇头说：“不希望，我要妈妈健健康康。”
我说：“那我跟你们商量一件事情好不好？请你们务必帮助我。”
他们问是什么事情。
我说：“从今天开始，我想早睡。因为你们也看到了，妈妈一天做的事情很多，如果晚睡，我的身体就会变的不好。妈妈也不希望生病，你们能在9点半以前跟妈妈一起上床睡觉吗？”
他们两个都说：“可以。”
我说：“那你们觉得你们的家庭作业从下午放学开始，能多长时间完成？”
因为两个对时间没有概念性，一个说二十分钟一个说半小时。
我说：“我说那么多的时间应该不会来成的。你们只要答应我一回来就写作业，不要玩手机。等作业写完有时间再玩一会手机可以吗？”
他两都点头答应了。
到家之后我给他们看了一张图，告诉他们这是一个人连着五天每天睡够八小时和每天睡够六小时的照片。我希望我们都很健康年轻。
他们一再保证晚上九点半以前可以上床。
但是昨天晚上第一次执行的时候却不太好，因为给孩子听试听课，导致他作业没有完成，上床时间到了十点半。但是相对于我们经常11点半上床睡觉，这已经是一个大的飞跃了。
今天早晨4点半闹铃响的时候，我没有感觉像以前那么困。早睡真的很棒。
起床之后才发现，4.30已经有朝霞印在蓝色的幕布上了。一切都那么的美，霎时间，希望充满我的心灵，今天一定是很棒的一天。
02时间段
起床之后，将时间记录调整成做计划。
今天是六月的第五天，也是六月的第一周。给自己一份仪式感，列出一周的计划。
但是发现自己的时间还是不够清晰条理化。所以我每天的计划并不能按照设想全部完成。比如我会用大量的时间来听视频管理，到晚上就发现自己其他方面的学习根本没有开始，或者就算开始了，时间的投入也不够。针对这种情况梳理自己的时间就很有必要了。
我的时间分成这几块：
4.30-7.00
7.00-8.10
8.10-9.00
11.30-14.00
17.00-21.00
第一块的时间这样分配：
4.30-5.00 起床 运动深蹲100 列当天计划
5.00-6.00 英语学习视频
6.00-6.30做早餐1500跳绳
6.30-7.00财报学习
7.00-8.10 洗澡，叫孩子起床并在空挡时听管理音频
8.10-9.00 日更建立自我品牌
第二块时间：
11.35-13.00 跟孩子一起听英语绘本并打扫房子卫生。
13.00-14.00午睡
第三块时间：
17.00-18.00 用来做公众号设置管理
18.00-19.00 舞蹈
19.00-20.00晚饭跟英语阅读
20.00-21.00 阅读时间
21.30上床
我相信随着自己越来越熟练的自我管理，我的未来会越来越好。
