本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
早睡早起:
90天践行第四周，本周大部分时间在晚上10:30以后睡觉，早上自然醒，睡到5:30以后，本周早睡早起做的不好，睡得比以前晚，起的也晚，日出时间比夏天推后，每天自然醒的时间也推后了。
儿子已经上学一个星期了，基本在9点躺在床上准备入睡。
运动:
本周由于天气和身体原因没有运动，下周逐步恢复运动。
二、家庭
儿子五月份做了一个小手术，术后钢琴课一直没上，中间停有半年的时间，上周日是术后第一次上课，因为半年没上课，儿子有了抵触情绪，不想上了，他说以前喜欢，现在不喜欢了，我在犹豫要不要继续让儿子学钢琴。钢琴老师留了两首练习曲，其中有一首让自己预习，他自己表情痛苦的坐在那里眼睛看着谱子一动不动，我问:是不是不会？他不回答。我和他先唱谱子，谱子唱熟了之后边唱边弹，这样完成以后比刚才自信了很多，我也毫不吝啬的大加赞扬，儿子扶在琴上高兴的笑个不停。
钢琴老师说儿子的手型已经改过来了，练琴时注意放慢速度、高抬指、唱谱。
《刻意练习》中提到，很多杰出人物在孩提时代出现生病或受伤，在很长时间内某种程度影响到他们的练习，等他们身体痊愈并恢复练习时，很难达到之前的水平，因此感到沮丧，想放弃练习。他们的父母告诉他们，如果想放弃，首先要继续联系恢复到生病受伤之前的水平。
所以不能轻言放弃，再坚持一下也许有不一样的结果。作为妈妈的我要鼓励儿子让他继续坚持下去。
三、效能
1.每天要事优先，吃三只青蛙，基本都能完成，也有完不成的时候。完不成的青蛙主要集中在工作上和阅读上。
2.日历:之前日历用的非常少，觉得自己没什么事情需要放在日历里，最近发觉自己去年已经付款的按摩项目拖了一年没做完，所以要规划到日程里，但是感觉平时上班，周日也排的满满的，如何安排行程？突然想到叶老师讲的，有些事情可以委托别人来做，所以星期六下午儿子的钢琴课打算让爷爷奶奶带着去，我利用这个时间把拖了一年的按摩慢慢做完。
清单:清单真的太好了，一直在坚持使用奇妙清单，很多事情都有计划的完成了，效率提高了不少。
四、学习
1.本周继续阅读学习《刻意练习》。
2.听陶娅老师的亲子时间管理。
3.每天英语打卡30分钟。
4.古筝学习。
5.和儿子读《易经》、《成语接龙》
五.本周小确幸
我又理发啦，心情也清爽了许多！
我:嘉龙（理发师），我想留头发，你就看着剪吧！
嘉龙:你的头发可不好留，想留头发得四五个月剪一次。
我:那我这一头沙发岂不是炸到飞起？
嘉龙:你以为呢？
本周可提升的地方（或问题）
1.坚持早睡
2.晨间日记
下周三只大青蛙（目标）：
1.精细的练习《北京的金山上》加颤音，单独贴弦练习中指和食指:8拍各5遍、单独练习颤音；
2.制定开学计划；
3.30公里徒步。
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