跑步要坚持下去，也能做到日更的话，也是一件不容易的事情，特别是冬天的早上，早晨一般是一天最低的时候，如果在有点西北风，出门真得是一次意志考试，首先打算晨跑，穿得比较单薄，穿得多就跑不动了，走出屋门了屋内屋外完全是两种感觉，门外的走廊很长，是个老式楼，一层楼约二十多户了，电梯在中间，想下楼从走廊两端往中间走到电梯口，怎么形容呢，就是那种平板楼，从外面看挺大的一栋楼，从侧面看就有点单薄了，看上去没有四方柱子型的楼结实，如果有风，长走廊的缺点就出现了，走廊上的贼风真溜，春夏秋季走廊有风是个好事，微风抚面，清爽舒适，冬天这风就成了一个考验了，屋里屋外两层天，打算跑步，轻装薄裤的，在走廊里没走几步，风就钻进骨头里了，什么叫透心凉，这走廊的感觉即是。

街道上比走廊要好点，跑在路上，人们常说不要把灵魂落在后面，总是要想着什么。人如果自己细想是个很奇怪的存在状态，如果把那个叫灵魂的东西从身体上脱离，人是个什么样子了，这样子人一般不想，觉得是胡思乱想，你我不想，不能确定他人不想，就有这样的人在想这个问题，如果把它确定为一个问句，它不就是我是谁的问题，思考这个问题的人从历史到当代都是一群受人尊敬的人，他们是哲学家，他们的探讨很深刻，但是不理想，他们的答案都不能具体到一个固定的定数，有点各说各有理的状态，当然他们在论述时承前继后遑遑大作，深刻到让人读的或者读不懂进不去.或者进去了出不来，不能成为普遍知识，如同过去地主家的门坎，整得那么高，.明摆着进这个门坎要门当户对才可，我是谁讨论了几千年，现在它还在那儿，是个问题，有答案没有，或许有，他知道;。仅他知道，你我还是不知。没办法那就让子弹在飞会。

跑了一程，身体逐渐温和起来了，这才有了跑步的状态，在跑的过程中，我心里大概有个目测，约一百米处有一次跑速转变，先快速地路上一百米，约莫着到了在慢跑一百米，就这个的循环跑，整个路段几乎都是这么个循环，快跑时有时候以自己的最努力状态完成，迈开步子，大步流星般的，跑得时候，我在想运动员跑时的状态，我让自己的呼吸提到最激烈的状态，从内到外做着身体状况的最大协调，有时候还在想着让这种情绪升腾，我在想草原上动物之间的追逐，臆想着自己后面有只饿狼，自己如果不逃命就成了它的菜了，以命为价码还不玩命的跑，好在这样的极限跑也就是百米，这样跑到百米处己然上气不接下气了，下来就是老人跑，可能比老人跑的还慢吧，这个百米主要是调息，为下个百米做准备。

跑步的时候，有时候状态不佳，自己就想打退堂鼓，心里琢磨着返程，其实跑步也是一种意志意识的体现，某种程度上是对自己的一种测试，其实我们有时很迷茫，自己到底怎么回事，有的人说起道理，说起别人，头头是道，自己这块却缄口不提，现在人多关注外在，花花世界，百顾不暇，时间都用到这儿了，内心成了短板，精神这块缺失了，可以这样打个比方，精神和物质中间有个秤，它们是天平的两端，肉体就是天平的那个平衡点，身体状况好就是，物质和精神两边处在均衡，再往深里说，我也说不清，如果认同这种状态，现实意义里能够如此的人很小，现在的提法是百年之未有的大变局，世界在巨变，国家在变化，社会在变化，物理世界如同万花筒一般，绚丽魔幻，这样的诱惑充溢着人们的欲望，如此丰盛的充溢感有几人消化，物欲这端严重的超负，精神这端被忽视了，物质充沛，缺乏精神这块的人大家称他们为土豪，如果按泛土豪来定义当代人的话，人人都是土豪了，反正精神的砝码所剩无几了。

跑步有个好处是自己和自己对话，现代概念中有个自我意识，它支配着我们的言谈和行为，我们感受到它的存在，却又不能把它具像，用唯物论的观点，来判断其就是谬误，因为它没有一个物理状态的代理，看不见摸不着，但是它是存在着的，人之所以为人就是因为言谈和行为方面的卓越，动物也有简单的言语和行为，人与之较之在于其卓越性，卓越是超跃升升后的一种能力。

自己和自己对话让自己的思维沿着一个方向延伸，为了完成这样的绵延，自己就会找到双方有共同点的地方，自己和自己和解，不走死胡同，其实内心的这种探索的感觉之路，已经荒芜，平时的貌似如感觉之路都是被它者带风向的，并不是自己和自己的探索，思想之路要靠那个自我意识亲自的踏足一番，它才有经验，思想之路不能用:＂世界本无路，只是人走得多了变成了路，"。来判断，那片世界是个滑冰场，那是自我意识的舞台，只有那样，我们常言的心灵自由的精神就实现了。可是这是理想主义状态，平时里我们感觉得都是被带向的思绪，自我意识的滑冰鞋却不知放到哪去了，滑冰鞋也是一种被带风向的迷茫，自我意识本就为滑冰舞台所生，人们把自己的滑冰技能给丢失了，那句本自俱足的古话该点醒我们的自觉了。

人的内心常常来形容是个世界，世界的具象在外在的物理世界已经深入人心，内心世界的材质是自己的那些意念，意念构成的世界是个想象力世界，古人有仰望的生活方式，有耕读的生活经验，物理世界多为自然生态环境，不像现代魔幻的钢铁水泥城市，欲望是个撕开的口，把它撕多大的，它就有多大的胃口，近代以来人类借助新技术作了些什么，物欲横流，物欲魔幻，还做了什么好象都提不上串，房子漂亮了，生活精致了，谈吐优雅了，表面上看还不错，其实真心敢说句实话了吗，敢问内心吗。

日常生活中多了一项跑步运动，跑步运动的好处自不必多言，于我跑步多了一些独处的时间，现在独处很难得，我说得独处是一个人而且放下手机，放下手机是关键，手机放下了相当于逃离了一个小世界，不戴手机在天地之间跑上一两个小时，这才是独处。