Helen是我工作室的员工，工作高效，为人果断，做起事情来非常有分寸。Helen走的是文艺路线，及腰的头发烫个大爆炸，肥大宽松的衣服穿出了别致的感觉，喜欢化浓妆，因为长相颇有异域风情，如此装扮美得让人过目难忘。

家中父母一再劝说，Helen回老家考入一个事业单位工作。在父母的认知中，作为独女的她，一个人在外面打拼终究是不放心，不如回家守在父母身边有个照应，加上她也算是个大龄剩女，婚事也应该谋划了。

回家工作大概一年后，Helen在网络上要求我为她做心理咨询。视频中的Helen仿佛失去了以往的锐气和意气风发，整个人蒙上了一层灰蒙蒙的沉闷和迟疑。

Helen的困惑

Helen说回来工作后，她遇到很多的困难和不适应。

穿着和装束是首当其冲受到诟病的，以前Helen的装扮以文艺休闲为主，衣着宽大飘逸，颜色以红色绿色为主。手指、耳垂和腕间多喜欢带民族风的银饰，走起路来叮叮当当的，很清澈。

化妆也与衣服色彩一样的浓重，纵使有些夸张，但带着Helen的个人风格，她把这种稍显夸张风格驾驭的非常棒。

回老家工作后，单位里40岁以上的同事居多，衣着保守，多半是正式、沉重的颜色。刚进单位那会就有“热心”的大姐悄悄和她说：这是小城市，工作单位相对正式，不适合穿的太花俏，妆也不适合这么浓。

不用大姐提醒，Helen也能够感受到同事们投射过来的奇怪眼光和不解的神色。经过一番挣扎，Helen换了一身深灰色的职业装，这样的装束符合了环境的要求，但是这种衣服存放不了Helen的灵魂，激起了她想撕破包装的冲动。

接下来就是与同事们的相处问题，刚刚进单位的Helen，单身、美女，自然有很多热心肠的姐姐们张罗着帮忙介绍对象。一开始，Helen直接拒绝说：目前没有结婚的打算，还不想现在恋爱。

但是姐姐们不是轻易就退缩的，她们反复劝Helen：你看啊，28岁了，应该考虑个人问题的时候了，咱们这是小城市，优质的男性资源有限，到时候好的都给别的姑娘找完了，你找谁去？

连劝带拽把Helen哄去相亲，领导给Helen介绍了一个亲戚家的孩子，外在条件没的说：研究生、银行工作，父母都是行政机关干部，有房有车。Helen相亲之后，直接和领导说：没感觉。领导问她：啥叫没感觉？她说：没感觉就是没感觉啊！

后来，Helen通过线上读书会认识了现在的男朋友：本科，高中教师，父母都是地地道道的农民。自此之后，Helen就成了单位的异类。

以前Helen在工作室时，为人爽直，不懂藏掖，特别容易相处。但在现在的单位，同事之间遇到问题，大多不是直接的沟通，仿佛每个人都在揣摩领导的喜好和意图，在领导的眼色里寻找蛛丝马迹，以期待得到领导的眷顾和赞赏。

吃的亏多了，Helen也希望自己能学得乖巧，学会迎合。但Helen自己知道，违心的话说出口耗费太多的元神，感觉自己越来越累。但凡与男朋友有一点点摩擦，Helen也会想：也许姐姐们是对的，外在条件真的很重要。

工作中的问题也不少，Helen的工作是对一些企业进行年度审核，审核的流程冗长，材料繁多。Helen一贯的工作思路是：高效、实际成效。

她认为厚厚的审核材料报过来，随手翻翻，有些同事连基础数据都读不懂就盖章签字，仿佛只要走了相应流程就完成了工作。她和自己的部门领导建议：1、对本部门负责此项工作的同事进行专业培训，尽快搞清楚相关的专业知识；2、县区的此项工作下放给县区自己处理，如此一来可以省去县区企业跑到市里公务的麻烦。

部门领导说：我做这项工作八年了，一直都是这么做的，单位的传统不好一时间改掉的，安心工作吧！而且类似的专业培训都是省里开展的，我们也不要操这些心了。

对工作的专业知识一知半解，无从请教；工作内容枯燥且没有实际意义，Helen每天穿着灰色职业装，说着言不由衷的溢美之词，做着自己不喜欢的工作，她觉得自己的灵魂也要灰到五十度了。

赞许的俘虏

我问Helen：你改变自己一贯的风格，是为了什么？

Helen说：既然我回了老家，进入一个相对封闭保守的环境，我就要强迫自己融入那个环境，毕竟我自己知道我是无法改变环境的。不能改变，只能适应。

我说：听起来，非常有道理。做了这么多改变，应该说适应的应该很不错，应该可以游刃有余了，为什么你看起来毫无锐气，还变得畏首畏尾了呢？

视频中的Helen有些怅然，她说：可能我太渴望得到环境对我的接纳、认可，甚至是赞许。

沉默了很久，Helen问了一个并不需要我给出答案的问题：V姐，你说，我是不是变成了寻求赞许的俘虏？

我们的社会强调，寻求赞许和接纳是一种生活准则，独立思考不仅不合乎常规，还是社会传统的大敌，生于斯长于斯的Helen多多少少也带有这样的特性。“不要太相信自己，先听听其他人的观点如何”，是需要获得赞许和接纳的心理实质所在。文化的传统要求将他人的意见看的比自己的更为重要，一旦得不到他人的赞许，就会感到内疚、情绪低落、甚至觉得自己毫无价值。

将自己的个人价值托付给别人的口舌，别人的赞许和接纳就会成为一种强大的支配力量。你的价值完全取决于别人的看法和评价，一旦自己的行为和别人的评判标准有偏差，别人不再认可和接纳你的做法，你就会觉得自己一无是处、一文不值。完全舍弃自己的独立判断，将个人价值的标尺交由别人掌握，你就越需要获得赞许，越容易受别人的支配，越容易沦为赞许的俘虏。

一旦成为寻求赞许的俘虏，实事求是就不可能了。Helen不敢和同事们坦诚相见，不能明确阐述自己的思考和看法，只会迎合他人和观点和喜好而最终放弃自己的价值。

放弃追逐自己的尾巴

Helen明白，为了适应环境而做的调整并没有带来心境的缓和，反而变得更加焦灼和内耗。

我问她：放弃追逐渴望被赞许的尾巴，做一个特立独行的人，会怎么样？此处特立独行的意思不是让你保持外在的装束打扮，对环境的要求置之不理，而是保持真我，做你自己。

Helen问：如何才能达到？

接受现实。美国大选的候选人花费我们无法想象的时间、金钱和政治手腕以得到选民的支持，支持率也在50%左右徘徊。我们只是普通人，遇到不同的声音和质疑更是稀松平常的事情，不要奢望所有的人都理解你，就像不能强迫自己去理解所有的其他人一样。

思想脱敏。只有你认识到：遭遇到反对意见在生活里是很正常的事件，自己的每一个行为、每一个观点、每一种情绪总会遇到不同的意见，你就不会被反对声音所困扰。同时明确划清界限：别人的观点受到他的生活环境、家庭教养、教育背景和个人认知的限制，别人的观点也有可能是有局限的，最重要的是不再将别人对你的观点和评价与个人价值感对等。

行为中正。林肯曾经说过：假如要我读一遍针对我的各种指责，更不要说逐一做出相应的答辩，那我还不如辞职了事。我是根据自己的知识和能力尽力工作的，而且将始终不渝地这样工作。尽管受到质疑和反对，请保持中立和公正，坚持自己的立场给出明确的答案。以事情本身为出发点，不随着外界环境的胁迫随意地改变自己的立场，在自己的能力范围之内做到最好。

提升自我价值。自我价值不应依附于别人的赞许，而是自信、自尊和自爱的综合体，是自己对个人价值的体察和认知判断。一个内心对自我价值判断只有20分的人，要么用外在的装扮、出格的行为、争强好胜的强势，来维持我的自我价值很高的虚假形象；或者有自知之明，自知自己只有20分，因此事事退缩，怕承担责任。只有不断精进，提升价值，拥有明确且独立的判断和思考，在自我价值的顶尖，不再苦求别人施舍的赞许。

一段时间的咨询后，Helen渐渐恢复了往日的生气，她明白工作和生活的界限、他人和自己的屏障、自由和束缚之间的转化，坚持和妥协之间的尺度。如果每个在世间游走、打拼的个体都把自己打磨成通体浑圆的圆滑世俗之人，人与人之间还是无端生出更多的嫌隙；反而每个个体保持独有的锋芒和棱角，交集中的咬合点会增多，整个社会的运转会更加顺畅。所以保持自我的独特性，不完全屈服于他人施舍的赞许，反而更易于促进融合。

后来，Helen主动申请下乡做了村支书。在农村这个更加保守封闭的环境，她竟然可以游刃有余。和其他下乡的同事不同，她下乡不是为了三年后回单位提一级，而是终于可以实事求是地做事情，在不断地实干中找到成就感，看到进步。

Helen所在的村种了很多优质的果树，过去一直是农民进城兜售或者等小贩上门批发，农民大多没有从中受益，因此积极性不高。Helen说服几家大户合并成合作社，和各大电商的农产品部以及周边连锁水果超市取得联系，优质水果直供电商平台和商超。如今的Helen风风火火地奋斗着，用切实的业绩凸显自己的价值，而不必将自我价值寄托在他人的评价中。

Helen还是那个特立独行的姑娘，如同一片片果园里招摇的罂粟花，摇曳生姿，独有风情。