大家看到这个标题,第一反应是不是觉得很懵,好习惯的养成难道还有原则?我们只知道好习惯没那么好养成。
我的回答是肯定的,什么事情都有它的底层逻辑,当你明白了底层逻辑,就会很容易掌握一件事情,达到事半功倍的效果。
好习惯的四个基本原则
最重要的是行动
不追求完美
奖励自己
失败后再从来
行动是第一要务,如果只是每天在那空想,你或许永远都尝不到好习惯这颗糖的甜的味道,因为不行洞,永远不知道好习惯会给自己带来什么惊喜!
在培养好习惯的过程中,不要要求自己次次追求完美,因为人的意志力是有限的,当你的意志力被好耗尽,就会起到副作用,从而反感培养好习惯的过程,不追求完美,是对培养出好习惯很重要的一个观念,所以学着接受不完美,生活会越来越美好。
在培养好习惯的过程中,难免会觉得自己比较辛苦,所以要学着时不时的奖励自己,比如完成了一个小目标,奖励自己买本自己想看很久的书,或者奖励自己去看场不错的电影,再或者去吃顿美味大餐……奖励自己不是纵容自己,而是告诉自己好习惯是可以给自己更多更丰富的好处,可以实现自己想要的或者想干的很多事情。
在培养好习惯的路上肯定不会一帆风顺,肯定会遇到磕磕碰碰,当一种方法不行,不要放弃,继续换新的方法来重新调整重新开始,当你N遍尝试过后,你会发现,不知从什么时候开始,你早已掌握那个你觉得很难的好习惯,并很自然地每天在做着。
2017年我进了一些读书营,买来老师推荐的每一本书,家里已经堆成了书海,但是并没有读过几本,2019年一月一日我告诉自己,每天阅读是2019年的第一个目标,过年期间大家或许都在胡吃海喝,走亲戚约老友,我也不例外,但是每天晚上固定的阅读是雷打不动的,第一周确实很痛苦,每天坚持,但是并不能吸收到什么,每天阅读完会坚持写阅读心得,朋友圈打卡,第二周开始我发现已经开始有变化,我不再觉得阅读很痛苦,开始慢慢享受,就这样,一直持续到现在,每天的时间利用的很饱满,生活也很充实,希望我的小小收获也能对你有所启发,让我们一起来行动起来,享受好习惯带来的更多福利。
如果你们想具体了解我的好习惯养成过程和方法,也可以留言给我,我看到会一一回复大家哦。
每天都是新鲜的一天,好好珍惜当下,好好享受当下。