随着年龄渐长，读书和阅历也在不断增长，开始慢慢审视自己，以及周围的人，情绪或多或少主宰了大多数人的生活。这也就是当下人们所说的很多心灵鸡汤，宠爱自己，取悦自己，不要被坏情绪主宰。
天天好情绪
今天因为琐事又和家人发生了不愉快，只是因为一个词，一句话，就让彼此心里很不舒服。往常会冷战很久。现在仿佛能跳脱开自己的身体。站在第三者的角度，重新审视我们刚才的对话，才发现这样的不愉快发生了多么可笑，只是情绪来了，被坏情绪主宰了。接下来平复自己的心情，该做什么继续做，首先安抚自己，看清自己，了解自己的情绪，再影响家人。仿佛那不愉快的一幕，马上就翻篇了。可是一个人静下来想想，为什么总是被坏情绪主宰呢？修行不够，格局不行，哈哈哈。都有吧。好歹现在进步了，不再像以前一样，持续很久的做坏情绪的奴隶了。
亲爱的，你有过这样的感受吗？坏情绪来了，就像心里的小怪兽。把我们整个打倒了。什么也不想做，什么也不想动。一句话也懒得说。就抑郁了。
疗愈自己需要脱开自己的身体，站在一个新的高度看待一切。这样幸福感会多一些吧。不信试试。
元气满满真是一个好词，每当坏情绪来临的时候，我们需要换出自己心底的元气，给自己加油！
愿亲爱的们，天天元气满满！打跑心里的小怪兽鸭~
