吃饱很容易，吃对就要吃多点

12岁的孩子患有心衰，没有先天性的病症因素，做了营养调查后发现...

长期严重性食物单一

所以，现在的社会吃饱很容易，吃对真的需要，食物多样化，因为...

没有一种食物，能够完全满足你，身体的每天营养需求

这也是经常让你，要多吃的原因，是在食物种类上多，而不是食物份量上多

——《你是你吃出来的2》

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