这三十多年来、焦虑这件事情。从未从我的生活中抹去，而且还愈演愈烈。自我解剖随着年龄增长、生活各个方面压力增加。感觉岁月不饶人、财富没自由、人倒是先开始衰老。
想实现财富自由、但是耐心与执行力不够。同时眼前的苟且、需要花费大量时间。
有时候你还不一定能够完全能够搞定眼前事情。这个时候我就会通过拖延、来欺骗自己、是可以搞定眼前苟且事情的。只是现在不想做而已。
现实情况是、苟且事情其实是困难指数很高一件事情。别人都是全力以赴、才把事情做好。自己是个笨人、你还不全力以赴，你以为自己是谁啊。想想都觉得自己可笑。
白岩松说过、他每天事项有这三项.
1.眼前工作事情70%时间。
2.职业发展需要事情20%时间。
3.自己喜欢事情10%时间。
做完以上三项事情他才不会感到焦虑。
白岩松把最重要事情找出来了、并且把这个做实了。
其实为了不焦虑
我们一定要思考清楚为了长期目标，我未来5年应该做的最重要的一件事是什么？
·为了5年目标，我今年应该做的最重要的一件事是什么？
·为了今年的目标，我本月应该做的最重要的一件事是什么？
·为了本月的目标，我本周应该做的最重要的一件事是什么？
·为了本周的目标，我今天应该做的最重要的一件事是什么？
·为了今天的目标，我现在应该做的最重要的一件事是什么？
把所有目标一个个联系起来，直到你找到当下最重要事情。
不受外界干扰、沉下心来、把这件事做扎实了。焦虑症自然就消失了。
