【1227阅读清单】《爱的博弈》(九)

001出轨

无论是单纯的肉体还是精神上那种比较“美好”感觉其实都算出轨了。

002出轨后能修复吗?

首先看双方的意愿,一方不愿那么就很难。如果一方绝交否定那就可以放弃。其他的可以试着修复。

003如何修复

可以借婚姻治疗师的帮助。当治疗师的表达——你们要遗忘,受背叛方要宽恕等这些观念时,他们是不合格的。

004创伤应激障碍

这是就是为何不能用原谅,遗忘来治疗的原因。我们无法真正回避,视而不见这些发生的事情与伤害。

005信任重建

背叛只能用信任来治疗。出轨后就是要重新建立信任。这个过程是不容易的,而且特别要出轨方长期的多付出。

006如何重建信任

弥补之前的错误;协调好关系;深入接触。

007弥补

(1)出轨方要持续表现出后悔之意,必须直面怀疑;无论对方有错没有,必须承担所有的责任。

(2)受背叛方夜也要做一些努力,给原谅留下一丝余地。

008坦白

诚实坦白是十分重要的,直接关系到婚姻修复概率。

全盘交代,肯定会引发巨大的痛苦。当对方知道自己已经了解全部事实,才有真正修复可能。

这期间需要治疗师引导干预,让你全盘坦白有一个禁忌——千万不要描述性行为场景。

009行为转变,透明,验证

被检查,被检查,被检查,主动回报,

010究竟那里出了问题?

这是深入交流的开始。大家有了之前的信任,坦白,交流才正式开始。慢慢从新建立你们的亲密关系。

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