《微习惯》一书里阐述了微习惯的定义，微小的，不用消耗意志力去克服的，轻松容易的，甚至不用去想是否能完成。比如每天做一个俯卧撑，每天读2页书，每天写50个字，还比如每天穿上运动裤，哈哈！运动裤都穿上了，还不跑几圈走几步？
坚持下来的结果是，每天一个俯卧撑成就了今天的健身达人，还因此写了书，帮助了很多人实现了微习惯的建立和达成。
积沙成塔、集腋成裘，这些都是从小到多，从量变到质变的例子。
每天写50个字，一年下来就写18250字，十年就是182500，是不是就是好几本书啊；如果每天写100字呢？每天写1000字呢？那累积下来的数量惊人。
无论是怎样的目标，每天努力一点点，坚持带来大改变。
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