看了今早的晨读，我开始零秒思维的方法进行训练已经有4个多月了，我把我遇到的一些问题和我自己的经验分享给大家以供参考。零秒思考的重点是什么，重点是1分钟，限定时间的倒逼输出，这是最重要的，一定要遵循1分钟的原则。他的好处是什么？1.提升你的总结能力，只有1分钟你至少要归纳出来三点，而且要简短，形成下意识的思考，2.提升你的反思能力，有些时候你根本不清楚你想的是什么，写出来不断反思追问，直到自己清楚；3.可以重复话题，让你的角度不断变化，一段时间内你的认知可能是不够的，一个月之后再写会更加清晰明白。
刚开始写的时候标题是最浪费时间的，所以提前建立好标题的清单非常有必要。标题其实可以分为这几类，职场、健康、财富、孩子等等，写一些常用的标题，当没有标题的时候迅速选一个往下写。
刚开始写，不要想太多，比如语句不同、措辞不好都不要紧，重要是写出来，完全靠潜意识去写，注意力全部都集中在你的纸上，感受笔与纸的摩擦。
为什么要选择横放是很有讲究的，这样会提升你的视野，减少你的局限，竖着放会限制你的空间，限制你的思路。
现在我一般每行写6-8个字，字迹相对潦草，主要是逼自己想出更好的办法去写出来，写完之后每天晚上看一下今早写的东西非常有意思，我的感觉是好多早上写出来都很幼稚，然后总结一下，会给自己一个评价，在下次写同一个标题的时候，会多注意哪个方面。
关于写这个的结构问题，我有着这样的经验，比如怎么样做一个靠谱的人，第一，做到事事有反馈，第二，做到积极帮助别人，第三，一旦承诺必须实现；第二页就可以写，怎么样做到事事有反馈，然后列出三点，如此往复就可以写下去直到自己没办法在细致为止。
