1、爱非坚持，爱在享受。希望我们每个人都可以享受养成良好习惯的过程。     2、以终为始，不忘初心方得始终。定好目标，向目标前进。                           3、养成好习惯的过程从忍受到接受再到享受，学习的过程从僵化到固化再到优化的过程，先行动，立即行动，烂开始好结果。                                              4、没有反思的人生不值得过。我们每天要计划好自己的工作和生活，完成后做回顾和反思，嘉许自己做的好的地方，总结自己做的不好的地方进行优化和改善。                                                   5、一次只养成一个习惯。给自己定的目标不要成为太大的压力，一口吃不成一个胖子，所以我们应该给自己制定一个不会成为太大压力的目标来完成习惯，坚持完成。                                        6、慢以致远。不要大看一天的坚持，也不要小看100天的坚持。希望我们都可以通过不断的积累，收获更多。          7、一个人走的快，一群人走得远。在前进的路上，感恩大家的陪伴，希望大家都可以更多的分享，来互相鼓励，一起努力，收获一个更加优秀的自己。

8、宁可在学习区呲牙咧嘴也不在舒适区抱人大腿。

9、闷骚可耻，嘚瑟光荣。