番茄工作法总结

更新日期: 2018-11-14 周三

克服拖延！克服拖延！克服拖延！

1. 准备

  1. 列出要完成任务 如何列出任务
  2. 拆分任务 如何拆分任务

2. 专注执行

  1. 专注开始一个番茄计时, 时长 25 分钟
  2. 完成一个番茄，休息 5 分钟
  3. 4 个番茄，休息 15-30 分钟

3. 回顾整理

如何整理回顾已处理事务

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