在家休息了一个多月，放假前没有刻意给自己安排旅行、读书、学习之类的事情，只想着安安心心把家拾掇拾掇，把一日三餐做好，闲暇之余听听音乐、跑跑步、翻翻书，不给自己压力，让自己不要过于匆忙和疲惫。结果，不知不觉我又像停不下来的陀螺，比上班还要忙碌。

        整个七月，在重复接送孩子上课放学，以及买菜烧饭搞卫生的琐碎中度过，这期间尽量抽空去公园坚持慢跑5公里。想着假期过半，女儿的课也上的差不多了，以为可以稍微轻松一下，结果爱人因工作过度疲劳，得了急性扁桃体炎，又在医院待了一个多星期。好在炎症消得快，除了往返医院和家里的疲劳外，没有让我太多焦虑，万幸。

        我是一个比较享受独处的人，或者说有那种不太以独处为苦的性情。每天独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊，并乐此不疲。

        现在回想假期过去的每一天，做过的每件事，都让我觉得日子充实而丰盈。这个夏天，最让我开心的是：在丁妈和教练的帮助下，我轻松地学会了游泳，感恩。

        总之，感谢生命中的所有遇见。

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后记：正念写作对我来说，最大的难度是没有完全打开内心，感觉有一层厚厚的壳把心包住了，回头看看自己，是走得太快、抓的太多了吗？放慢节奏，少而精，生活如此、学习亦如此。慢慢感受生活中的点点滴滴，只有这样，才知道你自己真正想要的是什么。每次写不下去的时候，都会想到《写出我心》的作者娜塔莉说的话：“相信我，你也可以在写作的浩瀚世界中找到属于自己的位置，这里不排斥古怪、个性和奇特想法，只有接纳。”

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