上一节介绍了如何用时间框架来安排时间。
然而肯定会有人有疑惑，把一生的时间都规划了，都在工作，还有时间享受生活的乐趣吗？这一节就是来解决这个问题的。
六、紧张的工作和享受生活有矛盾吗
秋叶认为普通人对时间管理的认知有两个误区：
误区㈠：以为一个人工作一多，就没有时间享受生活了。
这是你的状态，不是时间管理高手的状态。
越是紧张的工作，越是压力大，越需要工作之外的活动来排解压力，让自己获得能量继续投入工作。
压力大 →把时间全部用于对付压力→生活了无乐趣→对压力索然寡味无力挑战→整个人身心疲惫，效率低下。
（有压力时，转移注意力，别把压力当成敌人，将自己的能量倾泻到虚无缥缈的压力之上，是损人利己的事，最傻不过了。）
真正的高手一定懂得劳逸结合，压力越大，越要忙里偷闲忙别的事。
第一，可以放松大脑，不让大脑总是陷入一种地位模式；
第二，在别的事情中得到放松了，工作起来面对压力也有动力。有了动力，压力可以被我们慢慢克服，变成成就感；
第三，大脑转换思维模式时，往往能启发出新的灵感，让工作变得更有创意，更有创意。
压力往往是因为你坚持了很久，却没有进展造成的。所以要及时给自己设立一个小阶段目标。
误区 ㈡：你们只看见工作量，只会用自己的工作效率计算，结论就是这个人没有空闲时间。
不过要达到秋叶这样大的工作效率，还要经过很多细致的练习才行。
（《最重要的2小时》里也强调了工作效率的重要性）
今天终于到家了，根据我今天的状态来看，过年这几天的文章质量估计是直线下降的。
