无论你多大年龄，如果内在小孩没有疗愈，它是一直陪伴你的，无论很小还是成年后，都会有受伤的内在小孩会形成
做事永远在同一模式里重复，都是内在受伤的小孩的创伤
叛逆的内在小孩，越对抗越强烈，只有内在小孩被看见，真正快乐才能被疗愈
听话的孩子，一直想要得到家长的陪伴和看见，力的作用是相互的，越对抗力量越强大，情绪越大
觉察一下，有没有关照自己内在感受？
当你没有感受到爱的时候，不是没有爱，只是每个人的爱的方式不同
问一下自己，小时候越需要而没有被满足的是什么？
小时候，有没有什么很大的创伤给你带来阴暗面是什么？
原生家庭的问题，你不需要负责任，也不是让自己停止成长的理由，你正在影响孩子的未来，你就是他们的原生家庭
疗愈原生家庭的步骤，做好还孩子的原生家庭，疗愈语言「对孩子说…
第一句:对不起…「救心丸」
第二句:这不是你的错
第三句:这种事不会再发生了…「定心丸」
第四句:我爱你
第五句:我为你感到骄傲…「不要和其他孩子比较」
第六句:我永远不会离开你
以上也可以对自己疗愈的时候说。也可以这样疗愈亲密关系。
晚上用抱枕想象自己内在小孩，去链接，念以上6句话。
