学思践悟279———正确认识意识和潜意识的关系

意识和潜意识犹如一对栾生姐妹，彼此相互分开又相辅相成。如何认识并运用好二者之间的关系，一直是萦绕在我心头的问题。

今天，在第三代《NLP国际专业执行师》二阶段课上，听了孙导师的进一步讲解，才有了粗浅的认识。

意识和潜意识的关系，可以用三个比喻，来形象说明:

一是司令部和军队的关系。意识好比司令部，做人做事的主导思想、决策、命令、思路、举措、办法，想得很好、很清楚、很明白，很具有前瞻性、指导性和实用性。谁来落实到位呢？肯定是军队，也就是潜意识。如果潜意识调动不起来，就不会有执行力，没有执行力，意识再发号施令，也是“晚上想了一火车，第二天晚不了卖豆腐”。

二是门卫和客厅的关系。意识就象看大门的门卫一样，当“门卫”打盹时，也就是当意识之门放开时，潜意识就会从“客厅”里跑出来。

三是硬盘和内存的关系。潜意识好比计算机的硬盘，是用来存放暂时不用的信息，要用就装入内存；而意识好比內存，是工作场所。

它们之间怎么互动呢？

在一定程度上来说，潜意识有时是主动的。比如，人所产生的情绪、疾病、梦想、欲望、灵感等表象特征，就是潜意识给意识所发出的信号。如果意识不灵敏或不理这些信号，潜意识就会不停地发出。如痛苦不能让你醒来，就用疾病，还不行就用死亡来提醒。

如何让潜意识走进意识呢？就要提高意识的觉知力，激发出意识之光，照见潜意识。

意识也可以走进潜意识。比如开车，起初刻意去练习，挂挡、刹车、油门、踩离合。当练到无意识状态时，其实就进入了潜意识。凡是习惯成自然的东西，都是进入了潜意识层面。

潜意识也是可以激发的。我记得香港有个电影，为了训练女兵跑步速度，让他们在铺上油的跑道上，后面点着油，火追人，看谁跑得快。自然而然激发出了跑的速度。

可见，潜意识和意识之间，是可以互相转化、互相促进的。要想运用的好，学是一方面，最根本的在于练、练、练，不停地练，持续不断地练，久久为功，练则必成。

以上仅是个人浅见。

兖州，陈涛，2019.11.7.23:05