好好吃饭 你自然就瘦了

人们总喜欢用酸甜苦辣来形容人生的百般滋味,其实这是用了味觉通感的方式帮助我们对其中的内涵感同身受。


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记得有次到同事家拜访,聊着聊着就到了饭点,小伙子坚持要亲自下厨招待午饭,边说着边快步跑下楼去买菜,不一会脑门冒汗,带回来新鲜的螃蟹、大虾、鱼肉和蔬菜,说是要张罗一顿正宗台州海鲜面让我们尝尝鲜。

大约过了二十多分钟,热气腾腾的海鲜面端了出来。红的虾蟹,黄的蛋,绿的菜和筋斗的面条浸染着姜汤,散发出浓郁的鲜香,看着这满满一大碗,心里好暖。

以前的我不太下厨,一来是工作繁忙,外出应酬比较多。二来觉得吃是为了活着,而活着并不单纯为了吃。朋友聚会我一般负责夸赞大厨和洗碗。吃了很多菜却真的很难分辨出其中的差异,感觉味道都差不多。

前段日子,我开始被很多美食家朋友带着四处觅食,他们总是知道哪里的什么特色菜有最别致的口味,哪里的饭店提供张爱玲小说里提到的宴席,搭配最爱的上脑牛排哪种红酒堪称完美…一边吃一边告诉我选料的讲究,烹饪的方法,以及享用的最佳时刻。

在他们心中,食物就是一种艺术,是视觉、嗅觉和味觉的综合感受,那种愉悦胜过任何一种简单的体验。他们说,不懂美食的人总是多少缺一点幸福感和满足感。品尝美食的过程会是一种接纳新事物的体验,味觉期待着一场探索的惊喜,世界也将变得更加丰富多彩。

而且,我观察他们都不胖。对此,美食家的答案是,好好吃饭,人自然就瘦了。

首先,过量的摄入源自过度饥饿后的暴饮暴食,老祖宗为了顺利存活总是刻意存储更多热量和脂肪保证生命的延续。所以真正会吃的人从来不会让自己太饿或者过饱。

其次,就是吃过了更为精致的美食,嘴巴就会越来越刁。他们很有节制,将享用美食视为一种感恩,美味不可多得更不可浪费。一般充饥的食物很难让他们眼前一亮,只有那种带来惊艳体验的美食才能让他们赞叹不已。煎炸烹煮的食材很难打动人心,只有保持了原本纯正味道的新鲜美食才会赞不绝口。

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最近我调到陆家嘴工作,午餐食堂位于十九楼,享受着一线江景的用餐环境。虽然面前只是一份简单的便当,却也少有抱怨,边吃边观赏着船舰的往来和对面万国建筑群的多样风采,总会获得充饥以外的休养和放松。

关注了美食台的公号,每一天都会追更最新一期大厨的拿手菜,并跃跃欲试等到时间充裕时小试牛刀。年前去日本,为了精美细腻的玛卡龙蓝色餐具,专门另添一个行李箱,细心打包,反复叮嘱飞机托运一定要小心轻放,只有精致的餐具才配得上走心的佳肴。

如果你也很喜欢切水果的游戏,那你一定能体会我,每天切土豆,切萝卜的那种畅快感,解压又过瘾。另外,准备美食的过程会有很好的掌控感,你需要规划搭配和摆盘,生活中任何创作的小细节都能带给我们幸福和成长的快乐。

大厨做饭最愉悦的时刻往往不在真正享用,而是在未知成败的悬疑中探索尝试,以及用一桌色香味俱佳的成品喂饱眼睛。所以我经常会以菜会友,品尝更多人的手艺,同时也邀请大家品评自己的菜品。那种用实际行动光盘的赞赏胜过了任何人夸你美,夸你瘦。

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另外,楼下甜品店的老板成为了我的好友,每次去朋友家品尝到阿姨的拿手菜,总是认认真真请教秘方,因为他们都是热爱生活,有温度的人。

最近一段时间瘦了很多,虽然一个人吃饭的时候也会一蔬一豆,一肉一汤,毫不含糊。但是感官接收到了幸福和满足,肠胃就自然什么都不会缺。

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