在探讨一段感情能否长久持续时，“安全感、舒适感，联系感，亲密感，幸福感”是极为关键的衡量标杆，下面我来为大家细解一下。

安全感，意味着你内心笃定对方不会轻易离开这段感情，坚信自己在他的心中占据着独一无二、无可替代的位置。这种信任让你在爱情中充满自信，无惧外界的干扰。

1那么如何才能拥有安全感呢？

以下是一些关键的方法和建议：

首先，无论男女必须自信，自信的女人最美丽自信的男人最有魅力，自信的男女进入感情才不会患得患失，不试图掌控对方，这样给对方的爱才是滋养的而不是消耗的。

其次，建立相互的信任。遵守承诺，言出必行，不轻易怀疑对方，也不让对方有怀疑自己的理由。

再者，给予彼此足够的关注和陪伴。在对方需要支持和关心的时候，及时出现，共同度过重要的时刻，记住锦上添花不叫爱雪中送炭才叫爱。

最后，还要尊重彼此的个人空间和独立性。允许对方有自己的朋友、兴趣和事业，不加以过分干涉。

学会自我成长和自我关爱。自身内心的强大和自信，也能为恋爱关系中的安全感加分。

2恋爱中的舒适感通常包含以下几个方面：

心有灵犀，双方能够敏锐地感知对方的情绪，并给予恰当的回应和支持，不会对彼此的感受不屑一顾或加以指责。

尊重对方的想法、选择、价值观和生活方式，不强求对方改变以迎合自己。

允许对方有独处的时间和自由去发展个人兴趣、社交圈子，不会因为恋爱而感到束缚，亲密还要有间。

能够坦诚地交流，倾听对方的意见和想法，不打断、不批判，能够平和地表达自己的需求和期望。

对自己高期待对伴侣适度期待，不会给对方设定过高的标准或不切实际的期望，让彼此能以轻松的状态相处。

共享轻松愉悦的时光。一起做喜欢的事情，享受相处的过程，而不是为了完成任务或满足某种形式。

稳定的情绪状态。双方都能较好地控制自己的情绪，避免将负面情绪过多地发泄在对方身上。

信任的基石。相信对方的忠诚和真心，不轻易猜忌和怀疑。

接受彼此的不完美。明白每个人都有缺点和不足，能够包容和接纳，而不是试图强行改造对方。

3情侣之间要保持联系感，可以从以下几个方面入手：

1设定固定的交流时间。比如每天晚上睡前通个电话，分享一天的经历和感受，让彼此知道在特定的时间能找到对方。

2利用多种沟通方式。不仅仅是电话、短信，还可以通过视频聊天、发送语音消息、分享有趣的图片或文章等，丰富交流的形式。

3关注对方的生活细节。记住对方的日程安排、重要事件，适时地询问进展和情况，让对方感受到你的关心。

4共同参与一些活动。比如一起玩线上游戏、看同一部电影或电视剧，然后交流感受和看法。

5分享日常的点滴。无论是工作中的小成就、路上看到的美景，还是吃到的美食，都及时与对方分享。

6定期规划见面。如果是异地恋，要提前安排好见面的时间和行程，让双方有所期待。

7建立共同的兴趣爱好。一起学习一门新的语言、一种新的运动，有共同的话题和目标。

8在交流中给予积极的回应。认真倾听对方的话，表达理解和支持，让对方感受到被重视。

9遇到问题及时沟通，不积攒不满和怨气，保持心灵的敞开和亲近。

以下这些事情有助于伴侣之间保持亲密感：

1一起旅行：共同探索新的地方，经历新的事物，创造美好的回忆，在旅途中加深对彼此的了解和依赖。

2共同下厨：一起准备一顿丰盛的餐食，过程中分工合作，享受温馨的时刻，品尝劳动成果时会更有满足感。

3定期约会：像恋爱初期一样，精心安排约会，去看电影、听音乐会、逛艺术展等，为平淡的生活增添浪漫。

4深度谈心：找一个安静舒适的环境，分享内心深处的想法、梦想、恐惧和希望，增进彼此的心灵契合。

5培养共同的兴趣爱好：比如一起学习摄影、绘画、跳舞等，有共同的追求能让两人更加亲密。

6给对方写情书或留言：在忙碌的生活中，通过手写的文字传递深情，让对方在不经意间感受到温暖。

7互相按摩：放松身心的同时，也是一种亲密的身体接触，能增进感情。

8回忆美好时光：一起翻看过去的照片、视频，回忆那些甜蜜的瞬间，重温曾经的感动。

9设定专属的仪式：比如每个月的特定一天为“情侣日”，在这一天做一些特别的事情。

10为对方制造惊喜：不一定要在特殊节日，突然送上一份小礼物或准备一个小惊喜，让对方知道你时刻在意着他/她。

11共同完成一个目标：比如一起装修房子、养一只宠物，在共同努力的过程中积累感情。

12参加情侣瑜伽或健身课程：不仅能提升身体素质，还能在互动中增强亲密。

当一段感情同时兼具安全感、舒适感、联系感和亲密时，它就会坚如磐石，牢不可破。任何外界的因素都难以入侵，如此这般，这段感情便能不忘初心方得始终。